前列腺結(jié)石是是指在前列腺腺泡和腺管內(nèi)形成的真性結(jié)石，前列腺結(jié)石易引起反復(fù)的尿路感染，及時治療很重要。在配合醫(yī)生治療的同時，不防在日常生活中嘗試嘗試。

1：不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

2：不喝酒，即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

3：多喝水，每天最少喝7杯水（約2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝“一線瀑”茶，對于排尿不暢的中老人群更適宜。

4：適量運動：每周至少運動5次；每次運動得30分鐘以上，每次運動后，實際心跳次數(shù)加上年齡要達到每分鐘170次。

5：不久坐，坐1小時左右就站起來活動活動。

6：保持大便通暢，每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

7：注意個人清潔衛(wèi)生，每天晚上都洗一次下身。

8：勿過勞，免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

9：保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

10：過有規(guī)律的、負責(zé)任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2~3次；31~50歲，每周1~2次；51~60歲，每月2~3次；60歲以上，每月1次或每3個月2次。

前列腺結(jié)石自治法是患友在日常生活中結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)總結(jié)出來的實用療法，結(jié)合前列腺結(jié)石療程同時，可配合治療，相信可以取得一定的積極效果。