早泄，不但會(huì)影響到夫妻雙方的性愛(ài)體驗(yàn)，甚至還會(huì)影響到夫妻感覺(jué)，造成家庭破裂的悲劇。所以，如何預(yù)防早泄成為了每一位男性都非常關(guān)心的話題，那么應(yīng)該怎樣預(yù)防早泄呢？現(xiàn)在，我們一起來(lái)了解一下。

1、注重婚前性教育和性指導(dǎo)，把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

2、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療。

3、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，可預(yù)防早泄的再次發(fā)生。

4、預(yù)防早泄注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

6、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。