我們應(yīng)該如何預(yù)防男性性功能障礙疾病呢？

1、謹記三不

不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

2、控制慢性病

由于疾?。ɡ缣悄虿?、高血壓、高血脂）引起的性功能障礙，還沒有根治的方法，所以最重要的預(yù)防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以最好還是要減肥。

3、有氧運動

平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。