受傳統(tǒng)觀念的影響，女性在性愛(ài)中往往比較被動(dòng)，在很多人的性行為中，男性往往是扮演一個(gè)主動(dòng)的角色，但是隨著男性身上的壓力越來(lái)越多，各類性功能障礙疾病也在困擾著大家，陽(yáng)痿是一種較為常見的男性性功能障礙，要想治愈這種疾病除了需要我們積極的治療之外，更需要我們管好自己的嘴。

陽(yáng)痿患者冬季應(yīng)當(dāng)要忌口

1、油炸食物：薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。這些食物我們還是少吃為妙。大口吃肉也許很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。男性朋友應(yīng)少吃油炸食物，在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過(guò)之而無(wú)不及。

2、黃豆：很多人都聽說(shuō)過(guò)7個(gè)黃豆的蛋白就相當(dāng)于一個(gè)雞蛋的蛋白，殊不知黃豆中包含的是大豆蛋白，與動(dòng)物蛋白是不同的。黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過(guò)不要矯枉過(guò)正，要注意是“過(guò)量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過(guò)量的。

3、紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）：讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，充血不充分，何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。

冬季這樣搭配才最棒

1、搭配合理的飲食

多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬 壯陽(yáng)之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。不必忌口：民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。

2、提高身體素質(zhì)

增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。此外，妻子切不可有有病亂投醫(yī)的想法，尤其是亂用保健藥，久而久之，反而會(huì)有不良的影響。妻子要做好丈夫的心理工作，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，同時(shí)做好丈夫最好精神伴侶。

3、節(jié)房事

陽(yáng)痿患者在生活中一定要注意節(jié)制，不要過(guò)于頻繁，最好能與女方分居一段時(shí)間，力求生活規(guī)律，避免勞累，并盡量避免任何性刺激。當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)痿。

4、消除心理因素

當(dāng)男性在患上陽(yáng)痿后首先要做到的就是要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，每當(dāng)你意識(shí)到自己正在為勃起困難而苦惱或包含有這類內(nèi)容的想像時(shí)，你要堅(jiān)決摒棄它們，與之斗爭(zhēng)并扭轉(zhuǎn)這種觀念，大膽承認(rèn)自己有問(wèn)題，但現(xiàn)在正在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，并認(rèn)定自己不久將重新獲得勃起能力。

冬季陽(yáng)痿患者要忌口，多吃一些有助于恢復(fù)的食物，另外需要做的就是消除自己的恐懼緊張心理，在性生活中一個(gè)良好的心理狀態(tài)也是非常重要的。