前列腺是男人非常重要的器官之一，是男性的生命腺，若出現(xiàn)了炎癥，一定要引起警惕。為了讓人們對(duì)前列腺炎有進(jìn)一步的了解，下面介紹一下前列腺炎的癥狀及預(yù)防，希望能夠幫助到各位朋友。

一、前列腺炎的癥狀

前列腺炎發(fā)病后病人可出現(xiàn)無(wú)力、厭食、惡心、嘔吐、冷戰(zhàn)發(fā)熱等全身病狀；會(huì)陰或小腹部脹痛，并向腰部、下腹、背部及大腿等處放射；排尿時(shí)可表現(xiàn)出尿頻、尿急、尿痛、尿滴瀝、小便不暢或中斷；直腸脹痛、下墜感，排尿時(shí)尿道流白；及其痛和血精等。

二、前列腺炎的預(yù)防

1、戒手淫、節(jié)房事能達(dá)到減輕前列腺充血水腫的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、會(huì)陰部的清潔，以避免感染。

2、忌食辛、辣、刺激性食物，戒煙、酒，保持大便通暢，減少誘發(fā)前列腺炎的因素。

3、不要經(jīng)常久坐，特別是IT行業(yè)和司機(jī)，比較好2-3消失要活動(dòng)一下。

4、注意飲食補(bǔ)充鋅、鎂等金屬元素，可以增加前列腺的抗感染、抗菌的保護(hù)作用，多吃含鋅量高的食物，例如花生仁、南瓜籽、芝麻等。

5、堅(jiān)持每晚熱水坐浴的習(xí)慣，少穿或不穿緊身內(nèi)褲，對(duì)預(yù)防前列腺炎的反復(fù)及治療都是有益處的。

6、平時(shí)多飲水，多排尿，通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預(yù)防感染。