一、經常熬夜。 睡眠對每個人都很重要，它可使人體臟器在勞累后得到充分的休息。如果睡眠不好，則可表現為全身各個臟器的不適，男性性功能障礙，陽痿等等都難逃其“魔爪”。

長期熬夜會讓陰陽失衡、陽氣受損，因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規(guī)律，夜間11點前入睡，天亮就起床，夜間是排毒的最好時間，因此男性盡量要避免熬夜。

二、煙不離手。 香煙中的尼古丁能破壞精子質量，并造成陽痿，其對男性性功能的傷害超過飲酒，而情緒抑郁也是陽痿的誘發(fā)因素，所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當心自己的性功能，所以男性要盡量少抽煙。

三、應酬太多 。 由于酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀，而且前列腺炎本身也容易造成陽痿，因此，應酬太多、經常喝酒的男人面臨陽痿早泄和前列腺炎的雙重威脅。