一般情況下，陽痿是一種陰莖勃起障礙，通常是指在有性刺激和性欲情況下，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，勃起時(shí)間短促，很快軟縮，以致不能進(jìn)行與完成性生活。這就給夫妻生活帶來了極大的心理陰影。

食療也是不錯(cuò)的選擇：

1、核桃

研究顯示，由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“*”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，核桃具有壯陽作用并不稀奇，因?yàn)楹颂胰胨?，可達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的，還可以有效預(yù)防陽痿發(fā)生。

2、枸杞

枸杞富含胡蘿卜素、維生素、煙酸、鉀、鋅、鈣等元素，有滋補(bǔ)肝腎、提高男女性功能的作用，可有效就要和預(yù)防陽痿?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。

3、魚蝦

中醫(yī)認(rèn)為蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蝦富含荷爾蒙，有助于補(bǔ)腎壯陽。因此，蝦是防治陽痿之圣品。還有研究表示，魚肉含有豐富的磷和鋅等，是“夫妻性和諧素”，有壯陽之功效，可以有效預(yù)防陽痿發(fā)生。

以上三種食物是專家們推薦陽痿患者的食物“藥方”，如果你有陽痿的苦惱或者前期癥狀不妨試一試，健康的朋友們也要注意飲食健康，多吃這些食物預(yù)防陽痿的出現(xiàn)。但是，出現(xiàn)陽痿還是應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，避免是其他病癥因素誘發(fā)的陽痿問題。