陽(yáng)痿早泄使夫妻無(wú)法享受正常性生活，不僅男性因此苦悶、壓抑、消極萎靡，生理需求得不到釋放的雙方在日常生活中還很容易出現(xiàn)裂痕，甚至導(dǎo)致婚姻破裂。那么，要如何預(yù)防陽(yáng)痿？有陽(yáng)痿早泄的癥狀要怎么治療？

1、飲食調(diào)養(yǎng)：多吃壯陽(yáng)食物，此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。

2、了解性知識(shí)：有的男性感覺(jué)自己對(duì)于性事沒(méi)有感覺(jué)，陰莖受到刺激后無(wú)法勃起，就認(rèn)定自己是陽(yáng)痿患者。其實(shí)，這些男性往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。

3、鍛煉性技巧：光有性知識(shí)，是不可能在性生活過(guò)程中直接得到滿意的結(jié)果，只有在性生活時(shí)不斷的磨練、探索，夫妻之間相互配合，掌握性技巧，這樣才能使性生活更加有樂(lè)趣。

4、謹(jǐn)慎用藥：很多的男性因?yàn)橐粌纱涡越坏氖?，就?tīng)信江湖郎中的話，服用一些壯陽(yáng)藥物，結(jié)果導(dǎo)致陽(yáng)痿的產(chǎn)生，同時(shí)男性還要避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物，如因疾病必須服用藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。

另外，提高身體素質(zhì)，節(jié)制房事，了解生理波動(dòng)，與妻子溝通交流，都是防治陽(yáng)痿的有效措施。