現(xiàn)在，前列腺炎成為了危害男性健康最重要的疾病之一。因此知道預(yù)防和治療前列腺炎很重要。那么，怎么預(yù)防前列腺炎呢？

怎么預(yù)防前列腺炎呢？那就是：

1、積極預(yù)防感染：注意包皮、龜頭、陰莖、會(huì)陰的清潔，注意保持大便通暢。要多飲水，多排尿，通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道，預(yù)防尿路感染。積極治療全身各處的感染灶，尤其是感染性痔。平時(shí)要積極治療腸道的感染性疾病以及家庭成員，尤其是配偶的感染性疾病。

2、避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒類、辣椒等辛辣食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用。能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀?/p>

3、有節(jié)制有規(guī)律的性生活和掌握適度的手淫頻度：有規(guī)律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促進(jìn)前列腺液的不斷更新。頻繁性興奮而未能夠排精者，可造成前列腺液滯留于前列腺內(nèi)，而性生活或手淫過(guò)度頻繁，容易造成前列腺過(guò)度充血。

4、不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或騎車：騎自行車、摩托車、騎馬等騎跨動(dòng)作及長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)等都可以造成前列腺的直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困難。