1、不要久騎車：會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

2、不要穿緊身褲：緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。

3、不要吸煙、飲酒：男子吸煙往往會使精子減少，并出現(xiàn)多種畸形的精子，帶來不能生育或生下有先天畸形子女的后患。