生活中有的男性在性生活的過程中出現射精過快的情形，這無疑嚴重的影響了性生活的質量。我們都知道男性性高潮的時候會射精，但是如果射精過快就需要引起注意了，這很可能是因為身體出毛病了。

射精過快是什么原因導致的？

性生活初期階段未必完全適應。神經、內分泌活動的各個環(huán)節(jié)，還沒有全部理順，開始階段便會出現射精過早的現象，以后逐步適應與習慣，也就恢復常態(tài)了。

精神因素和手淫過度。首先男性要積極戒除不良的手淫習慣，合理安排好作息時間，多參加體育鍛煉，避免接觸色情類的雜志等，夫妻雙方應相互理解和體諒，制造良好的氣氛，消除緊張感。

包皮過長。要及時切除過長包皮，使龜頭正常外露；對于疾病因素引起的射精快，要盡早治療原發(fā)?。欢鴮τ邶旑^敏感度過高引發(fā)的射精快現象，最好的治療方法就是做陰莖背神經阻斷手術，降低敏感度，提高射精閥值。

生活中如何避免射精過快？

使用安全套

使用安全套能夠減弱男人的性興奮，因為安全套是一種屏障。很多人性交時會通過使用安全套來降低陰莖的敏感性不過也并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度得。

要分散注意力

性生活的過程中，當感覺有要射精的感覺時，停止抽插，然后有目的地去想一些與性愛毫不相關的事，以降低性興奮，延遲射精。有些人會默默地對自己喊一聲“?！?，由于突然的緊張，注意力轉移，這樣就可以達到延遲射精的目的了。

進行恥骨尾骨肌訓練

每天鍛煉四到六次；或者是在排尿時主動停止，然后再繼續(xù)排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。通過長期的這些方式的肌肉鍛煉，就能慢慢提高對射精的控制能力。

采用擠壓法

性生活中若采取的是小手上位，當有臨近射精的感覺時停止刺激，用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，當半分鐘左右射精反射消失后，可以再繼續(xù)進行性交或擠壓法練習，每天練習3次-4次，這樣可以提高射精閾值，甚至達到治療早泄的目的。