男性前列腺和部分尿道位于會陰部位深層，此處還有支配營養(yǎng)陰莖、陰囊的神經(jīng)和血管。騎自行車時，會陰部與坐墊相接觸，如果車墊高低、大小不合適，會陰部神經(jīng)、血管、肌肉組織受到過多擠壓和摩擦，會引起前列腺充血水腫等慢性炎癥，神經(jīng)受到刺激，引起局部脹痛，麻木癥狀，會進(jìn)一步誘發(fā)早泄、陽痿。

對女性而言，騎自行車時身體重量會過多集中在車座上，車座狹窄的前端壓迫在會陰部，會壓迫尿道上段、外括約肌，造成泌尿系統(tǒng)充血，引發(fā)排尿不暢，或尿急、尿頻，或?qū)е玛幉砍溲[脹等炎癥。

雖然有這些危險，騎自行車還是不失為一種健康的運動方式和環(huán)保的出行方式，而且畢竟受傷的只是少數(shù)，大家想要在騎車的時候保護(hù)好自己，不妨這么做：

1、根據(jù)自己的身高、體重、身材比例來選擇合適的座駕，并將自行車進(jìn)行調(diào)整到自己舒服的狀態(tài)。

2、調(diào)整車座的高度和角度，避免車座太高或車座前部上翹對會陰部造成擦傷，如果車座太硬可以用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上。

3、注意踩踏力度，膝蓋不要完全伸展，避免重心移到胯部對身體造成傷害。

4、變換姿勢和重心，常提起身子，特別是在顛簸路段，促進(jìn)血液流暢，減少會陰部和車座摩擦。