良好的習慣，可以讓你的性功能得到釋放，幫助你做個真男人。但長久以來，人們對于飲食一直存在著一定的誤區(qū)，如何為了自己增強自己的性功能而吃好呢，這是一個很重要的問題。

巧克力是不是激發(fā)男性性愛的誘餌

常吃巧克力可以增強性功能嗎？作為一種食物，巧克力在人們心中更多的照樣一種“零食”，是為了享用其風味，而不是為了養(yǎng)分，因而常常被以為是一種使人高興的食物。

提高性功能

“在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。有的營養(yǎng)學家也認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂?！?/p>

但是沒有營養(yǎng)學家會認為，巧克力所含的成分能刺激性欲，增強性功能，倒是心理學家會認為可能起到作用，認為巧克力可穩(wěn)定神經并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。并且還因為其“甜蜜”口感，被看做是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。這如同有的人性愛之前喝一點酒來增加氣氛，這完全同食物營養(yǎng)作用無關，而是同當時的心情有關。

其實，所有能促進性功能的食物，其作用不外乎分為兩類，一類是食物的營養(yǎng)成分與性器官及相關組織的生長發(fā)育和合成有關，如維生素E、鋅、蛋白質等；一類是臆想的結果，也可說是同情緒有關，而不是食物本身的營養(yǎng)作用。

過量喝酒使行動化為泡影

不過若過量飲酒，酒精會抑制中樞神經系統(tǒng)，干擾性沖動刺激的神經反射途徑，抑制男性陰莖勃起，也會抑制女性的性喚起。

當然，如果喝醉酒就根本談不上性行為了。如果酒醉過度甚至急性酒精中毒，還可引起呼吸抑制，那就不僅是性抑制，還有生命危險了。

“酒精對神經系統(tǒng)的作用是，先興奮后抑制。”朱國欣說，飲酒對性功能的影響，與飲酒者的欲望、場合和酒精攝入量有關。有些人喝了酒后，可能會表現(xiàn)得“性致勃勃”，可真的讓他做什么的時候他又不行了，甚至呼呼大睡。過量的飲酒正如司機酒后開車不能準確及時把腳踩到剎車上一樣，會使操作失靈，破壞性行為。莎士比亞有句話對此描述非常貼切，“酒精會激起人的欲望，但往往也使行動化為泡影”。

長期酗酒可致性功能障礙

至于長期酗酒，更可能導致性功能障礙。原因有三：一是長期酒精刺激，降低了中樞神經系統(tǒng)的敏感性，導致對性的敏感性也下降，性欲降低，比較難勃起，且勃起后難以射精；二是酒精會損害肝臟的功能，引起肝臟對雄性激素的代謝和轉化，長此以往，使血中雄激素水平下降；三是損害睪丸組織，這也導致了雄激素的下降；四是直接損害陰莖血管和勃起組織，降低勃起功能。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長期嗜酒的慢性酒精中毒者中，男性約有50%、女性約有25%患有性功能障礙。長期嗜酒致慢性酒精中毒者中，男性患者的性欲均較正常者低。男性酒精中毒者中，約40%有陽痿，5%~10%患有射精障礙。在慢性酒精中毒致肝臟損害的病例中，高達78%的男性患者有性功能障礙。

養(yǎng)成良好的習慣，做個真正的男人，讓自己的性功能可以得到考驗，這是每個男人都需要注意的。