很多的男性都會因為生活中出現(xiàn)了身體的不適，而選擇了補腎。但是對于一些青年朋友來說補腎就是非常有害的。他們出現(xiàn)腎陽虛的情況主要是因為過度的手淫等造成的。因此多會吃一些壯陽的食物。但是青年男性不可隨意吃牛鞭補腎。

很多的青少年保健中補腎都選擇牛鞭膏。實際上牛鞭膏主要是用雄牛的外生殖器制成，這樣就具有溫補腎陽的功效。如果男性青年出現(xiàn)頭昏眼花、腰酸乏力、記憶力減退。大便溏薄等癥狀都可以用用牛鞭膏進補，可以溫補腎陽，減輕癥狀。

有的男性如果是有陽痿、早泄甚至過度遺精等情況，同時還有口干舌燥以及有咽燥、大便秘結(jié)、陽易舉、性沖動頻繁等癥狀時。最好不要使用牛鞭膏來補腎，這種情況下就不應(yīng)服用牛鞭膏。一旦誤服，反會出現(xiàn)遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。凡無腎陽虛、畏寒癥狀的男青年，切勿服用牛鞭膏。

“鞭”真的能壯陽嗎？

某些男人們最喜歡約上三五知己一起到飯店吃上一頓壯陽大餐，壯陽大餐的桌上主角就是動物生殖器官，以牛鞭、羊鞭、驢鞭最為常見。到底動物生殖器官能不能壯陽補腎呢？我們來聽聽專家的意見。

專家指出，牛鞭、羊鞭、驢鞭是動物的生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加熱煮熟后，動物器官里雄性激素的活性被殺滅，即使有活性，也會被胃酸破壞。比如說臨床上使用的雄性激素補充劑，必須要加保護劑才能免遭消化系統(tǒng)的破壞，從而被身體吸收。因此，吃牛鞭、羊鞭、驢鞭，和吃其他動物臟器一樣，獲得的是蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

中醫(yī)專家提醒，不同性質(zhì)的腎虛不能一味吃鞭壯陽，否則可能適得其反，甚至可能加劇陽痿；西醫(yī)專家更指出，所謂吃鞭提高性功能其實只是克服心理障礙的結(jié)果。

壯陽補腎的金方你要知道

壯陽的食物1蝦------蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

壯陽的食物2淡菜------淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，益氣補虛功效。適用于男子障礙、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

壯陽的食物3泥鰍------泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進jz形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

壯陽的食物4驢肉------俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療腰膝酸軟等癥。

壯陽的食物5牡蠣------牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎功效。男子常食牡蠣可提高功能及精子的質(zhì)量。對男子、虛勞乏損、腎虛等有較好的效果。

壯陽的食物6鵪鶉------鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷 脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增 強性功能并增氣力、壯筋骨。

壯陽的食物8鴿肉------白鴿的繁殖力很強，性欲極強，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有 補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。以下食療方 對強精補腎有較好的效果。

壯陽的食物9狗肉------狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷， 補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜 食用。