精子是男性身體上很重要的東西，但是有的時候也會出現(xiàn)問題，更多的男性關注的精子活力不夠怎么回事的問題，這樣的問題是男性最頭痛的事情，也給生活帶來了困擾。那么精子活力低有什么危害？怎樣提高精子活力？

因為弱精癥患者的精子有一定的質(zhì)量問題，而這樣的精子即使能夠和卵子想結(jié)合，但結(jié)果是否理想就不一定了。弱精癥的受孕存在一定的偶然性，即使是輕度的弱精癥精子活動能力也比正常情況下的要低，這樣也就保證不了精子的質(zhì)量，在這種情況下受孕，從優(yōu)生的角度考慮還是有一定弊端。

精子活動能力低下會導致精卵結(jié)合實現(xiàn)不了最優(yōu)秀的結(jié)合，通常情況下，只有向前運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形成受精卵。這種情況下離體后的精子，在精液液化前活動會受到限制，一旦精液液化，會立刻表現(xiàn)出及其優(yōu)秀的運動能力，但是，如果是弱精癥，如果因為某種因素影響精子的運動功能，尤其是不能向前運動的精子，將會造成精子無法在最佳時間內(nèi)游到卵子所在的位置，也就沒辦法實現(xiàn)受孕的過程。

很多懷孕的婦女會在妊娠期間內(nèi)出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象，這些也都可能是因為精子質(zhì)量不夠高所造成的，所以對弱精癥應該給予足夠的重視。

除此之外，弱精癥還可以導致男性后天因素失調(diào)，很多男性患者會出現(xiàn)脾胃虛弱、精血不足的癥狀，因為腎精受到了虧損，所以，睪丸就沒有辦法產(chǎn)生精子了，或者說產(chǎn)生的精子活力根本不足。

還會影響睪丸的生精功能，弱精癥會造成男性患者的睪丸生精功能衰弱，甚至是萎縮。還有一些局部因素，比如，睪丸本身就是先天性發(fā)育不良，患者受到外傷，睪丸出現(xiàn)炎癥等，全身因素主要有內(nèi)分泌疾病、遺傳疾病、工業(yè)危害等。

如何提高精子活力？

1、在生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，男性精子活力低很多是由于不良的生活習慣造成的，常見的不良生活習慣有：生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等，男性朋友應該注意，遠離煙酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔褲，讓睪丸有一個良好的環(huán)境，保持精子的正常活力。

2、禁止不潔性交，有健康安全的性生活。男性的生殖道感染對精子的活力有很大的影響，男性的精子被感染之后，會明顯的影響精子的活力。

3、保持健康的身體，患有疾病應該及時的去正規(guī)醫(yī)院檢查和診治。一些疾病也會影響精子的活力，所以男性應該預防各種疾病的產(chǎn)生，最好經(jīng)常的鍛煉身體，提高免疫能力。

4、減少對腎精的耗損。導致腎精耗損的因素為某些慢性疾病及房事不節(jié)，特別是過于頻繁的性生活或自慰等。所以應普及性知識，正確對待性和性生活，養(yǎng)成良好的性生恬習慣。

平時多吃雞蛋、西紅柿、牡蠣、大豆、牛奶等，像番茄炒蛋、蔥韭牡蠣炒雞蛋都是不錯的選擇，多鍛煉，尤其是胯部運動，增強髂腰肌和縫匠肌的鍛煉，能預防前列腺等。