前列腺炎是一類常見的男性疾病，具有病程較長且容易反復發(fā)作的特性，很難徹底治愈，給患者的身心健康都會造成嚴重的損害。所以，對于疾病的預防很重要，可以有效防止疾病的發(fā)作。俗話說，病從口入。對于前列腺炎也同樣適用，管好自己的嘴，可以有效預防前列腺炎的發(fā)生。那么，該怎樣管好自己的嘴呢？

預防前列腺炎要管好嘴巴

首先，要拒絕大量酒精的長期刺激。

酒是一種具有血管擴張作用的液體，如果日常少量的飲酒對于機體是無害反而有利的，能夠防止心腦血管的疾病發(fā)生。但是很多人并不是少量的飲酒，而是經常不喝醉不罷休，這是一種極為不健康的生活方式，會導致前列腺的反復受到刺激而反復的充血，進而加大了前列腺炎發(fā)作的幾率。

其次，少食辛辣刺激性食物。

大蔥、生蒜、辣椒等辛辣刺激性食物可以造成機體臟器充血、血管擴張等不良后果。如果日常飲食中經常食用此類食物，就很容易導致前列腺炎的發(fā)作或者已經治愈的前列腺炎再次發(fā)作。

再次，戒煙是保護前列腺的一個很好的方法。

戒煙不僅可以直接避免前列腺組織的直接損傷，還會防止前列腺的血液循環(huán)障礙，因為香煙中的焦油、煙堿等有害物質對于前列腺組織以及前列腺的血液循環(huán)系統(tǒng)都會造成很大的影響，加重前列腺充血的程度而導致前列腺炎的發(fā)生。

杜絕前列腺炎復發(fā)做好三點

1、戒辛辣飲食

辛辣食物可擴張血管，使血管的滲透性增加，從而使本來就有炎癥的前列腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發(fā)生，并出現(xiàn)局部脹痛。有些患者認為啤酒酒精含量低問題不大，殊不知積蓄到一定的量，其結果是一樣的。

2、忌久坐、熬夜

不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了，會陰部及盆腔容易充血，導致前列腺炎復發(fā)。另外，不要熬夜，熬夜會使抵抗力下降而導致炎癥復發(fā)。

3、合理安排性生活

有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其實這是錯誤的?？v欲或禁欲同樣對前列腺不利。適度的性生活不僅不會加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺的康復。