正常的J液是孕育下一代的種子，但是無(wú)精癥的出現(xiàn)，破壞了男性朋友的爸業(yè)夢(mèng)想。無(wú)精癥是男性不育的一個(gè)重要原因，它是指性交有J液射出，精液量正常，經(jīng)三次以上J液檢查均未發(fā)現(xiàn)精子。一般來(lái)講，無(wú)精子癥可分為兩種類(lèi)型：一種是睪丸生精功能障礙致精子不能生成；另一種是睪丸雖然仍正常的產(chǎn)生精子，但由于輸精管道的阻塞，致精子不能排出。

4個(gè)原因讓無(wú)精癥困擾男性

1。挑食、偏食：精子的生成與發(fā)育離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進(jìn)精子生成、保護(hù)精子抵抗有害因素的侵襲等。應(yīng)擴(kuò)大食物種類(lèi)，避免食物單一，營(yíng)養(yǎng)不平衡。

2。吸煙喝酒：吸煙者精子數(shù)目比正常男性少，不完整的精子數(shù)卻比正常男性高得多；而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會(huì)使胎兒畸形。

3。洗澡的水溫過(guò)高：適合于精子發(fā)育的溫度為34℃左右，高溫對(duì)精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。據(jù)日本專(zhuān)家報(bào)告，自從汽車(chē)裝上空調(diào)后，司機(jī)的精子質(zhì)量明顯提高就是一個(gè)例證。因此，應(yīng)慎重對(duì)待高溫作業(yè)、熱水浴、桑拿、夏季不開(kāi)空調(diào)開(kāi)車(chē)等。

4。性亂導(dǎo)致性?。夯橥庑孕袨橹苯雍蠊褪侨菀谆忌狭懿　⒚范?、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾，這將嚴(yán)重?fù)p傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。

預(yù)防無(wú)精癥需要注意這些原則

如何有效預(yù)防無(wú)精癥，無(wú)精癥嚴(yán)重的影響了男性生育，這對(duì)于沒(méi)有生育的男性或有生育要求的男性，都是一個(gè)沉重的打擊。為了避免無(wú)精癥造成不育的悲劇，生活中做好預(yù)防措施，如何有效預(yù)防無(wú)精癥？

專(zhuān)家指出，首先，預(yù)防無(wú)精癥，日常生活中養(yǎng)成良好的生活中，如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，過(guò)度的肥胖容易導(dǎo)致腹股溝處的溫度上升，容易損害精子的質(zhì)量；避免抽煙喝酒，不管是煙還是酒，都存在一些毒素，對(duì)生殖器官產(chǎn)生危害；飲食的規(guī)律性，不要長(zhǎng)期辛辣、油膩的食物，保持飲食均衡，才能保證精子需要營(yíng)養(yǎng)。

其次，對(duì)自身健康引起重視，由于生殖器官發(fā)生病變，造成精子的數(shù)量、質(zhì)量下降，如：病、睪丸異常、前列腺病變、輸精管堵塞等等，這些都是生殖病變，對(duì)精子容易產(chǎn)生不利。

再次，生活中定期的到醫(yī)院做好檢查，及早的發(fā)現(xiàn)及早治療，降低危害的發(fā)生。

如何有效預(yù)防無(wú)精癥：告訴人們不要忘記自己身體的健康，擁有良好正確的生活習(xí)慣，就等于擁有了健康身體。