孩子的笑聲會給男人帶來很多快樂的，但是男性不育卻剝奪了男人的這個權(quán)利，生活中發(fā)生男性不育的有很多，男人發(fā)生不育癥的原因有很多，那么你們知道男人不育的癥狀嗎？

3個表現(xiàn)暗示患上不育

1、精液增多和精液減少

一般正常一次性排出的精液量為2～6毫升，少于1.5毫升為精液減少癥，多于6毫升為精液增多癥，精液增多不等于精子增多。

2、血精

精液中混有血液，重癥肉眼可見精液有血，稱為“肉眼血精”；輕癥肉眼不見，但借助顯微鏡可見紅細胞，稱為“鏡下血精”。

3、精液不液化

男人不孕不育癥狀表現(xiàn)在一般正常的精液呈均勻流動液體，如果離體精液在室溫下（22～25攝氏度）60分鐘仍不液化或仍含有液化的凝集塊，稱為“精液不液化癥”，則影響精子的凝集或制動，減緩或抑制精子正常運動。

6個不育因素從中作梗

1、男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育，體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。所以，長期久坐辦公的白領一族，應該多參加鍛煉，動起來；

2、預防不育癥，男人應該少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成；

3、吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素，這點已經(jīng)得到多方的證實。所以，年輕男性，最好戒煙少喝酒，才能有效避免不育癥的發(fā)生；

4、精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己。工作之余，多參加一些集體活動，或者唱歌、旅游等方式也是不錯的選擇；

5、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分；

6、經(jīng)常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

預防不育要避開四個生活禁忌

禁忌一、性生活過頻。

性生活給夫妻帶來美好的享受，但是一定適度，有節(jié)制。性生活過頻會對夫妻健康造成傷害，容易引起陽痿早泄、前列腺肥大等疾病。

禁忌二、習慣穿牛仔褲。

牛仔褲是年輕男女都比較受歡迎的，但是男性如何經(jīng)常穿牛仔褲的話，會讓生殖系統(tǒng)處于溫熱環(huán)境中，對精子形成不利。在炎熱的夏季，男性千萬不要常穿牛仔褲，下身穿著舒適寬松最好。

禁忌三、營養(yǎng)不良。

男人生精能力與營養(yǎng)水平息息相關(guān)，如果營養(yǎng)不良就會影響精子產(chǎn)生。所以平時男性朋友們要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保證必要的蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)元素的需求。

禁忌四、過度疲勞。

過度疲勞會影響男人性功能及生精。所以適當?shù)倪M行休息，擁有足夠的睡眠才能保證精子活力，遠離不育。