有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期或者嚴(yán)重打鼾的人群當(dāng)中，有30%—50%的男性出現(xiàn)ED（勃起功能障礙）。所以，要求患有“睡眠呼吸暫停綜合征”的病人盡情地做愛幾乎是不可能的事。這是因?yàn)?，長(zhǎng)久以來的睡眠質(zhì)量不好，使得他們總是處在疲倦狀態(tài)之中，從而導(dǎo)致身體新陳代謝失調(diào)，性激素分泌不正常，性欲自然就不會(huì)旺盛。

長(zhǎng)期打鼾影響男性勃起功能

對(duì)男性而言，打呼嚕時(shí)，身體無法獲得充分的氧氣供應(yīng)，體內(nèi)血液流通不暢。如果長(zhǎng)期打鼾的患者，就會(huì)使陰莖勃起時(shí)需要的血液不足夠，造成勃起緩慢、勃起硬度降低，或勃起持續(xù)時(shí)間太短，甚至無法勃起，從而嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量。另外，由于病人沒有意識(shí)到勃起障礙可能是打鼾引起的，并沒有向醫(yī)生提及，增加了誤診誤治的可能性。這些病人不但不能痊愈，在性生活也屢屢受挫。

臨床數(shù)據(jù)顯示，男性出現(xiàn)生理功能障礙的時(shí)候，跟工作節(jié)奏快、壓力大有很大關(guān)系，因?yàn)檫@樣會(huì)造成易疲勞、失眠、食欲不振、注意力不集中等亞健康狀態(tài)。學(xué)會(huì)舒解壓力和及時(shí)就醫(yī)對(duì)于這些男性尤為重要。

如何避免打鼾 提升勃起功能

有些方法可以避免打鼾，從而提升性滿意度。如果是上氣道狹窄的結(jié)構(gòu)性問題引起的打鼾，可以通過手術(shù)根治；另外，肥胖的人容易打鼾，體重減輕10%，睡眠呼吸暫停-低通氣指數(shù)可降低26%。當(dāng)然還需要戒煙、戒酒。

男人打呵欠和陰莖勃起，都是由一種氮氧化物所控制的。多打呵欠有助于刺激體內(nèi)這種化學(xué)物質(zhì)的生成，使勃起更強(qiáng)勁，所以嚴(yán)重打鼾者不妨多打哈欠，同時(shí)配合正規(guī)的治療，對(duì)于男性的勃起功能障礙有很大的幫助。

怎么解決勃起障礙？對(duì)有明顯精神心理疾病的患者，性心理治療可單獨(dú)進(jìn)行或配合其它治療方式。如果是器質(zhì)性ED，則需要配合醫(yī)生的治療來醫(yī)治疾病。一般由動(dòng)脈供血不足、靜脈回流過快、神經(jīng)傳導(dǎo)障礙、內(nèi)分泌功能障礙等因素造成。

治療需要將1、專項(xiàng)檢測(cè)；2、心理治療；3、藥物滲透；4、電子通絡(luò)；5、磁振鞏固；6、康復(fù)檢查。即通過六位一體療法來恢復(fù)性功能。

男性預(yù)防勃起障礙是很必要的。預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生呢？

1、消除心理因素。要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，女方應(yīng)避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

2、節(jié)房事。自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

3、提高身體抵抗力。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，每周至少有3~5次的體育運(yùn)動(dòng)。