現(xiàn)在男性不育已不是一件稀奇事了，那么男性不育的原因是什么呢？其中飲食就占了一大部分原因，下面就來告訴大家會致你們不育的5大食物，一起來看看吧！

一、男性當(dāng)心 這5食物讓你不育

肥肉

大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局（FDA）已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

精面粉

白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

二、不科學(xué)的性生活也會導(dǎo)致不育

婚后不育的夫婦，除了要去醫(yī)院做全身和泌尿生殖系統(tǒng)檢查及內(nèi)分泌檢查外，還應(yīng)該在性生活上找原因。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，常見的導(dǎo)致不孕的性生活有以下一些癥狀：

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射精無能。即無射精能力，也無性高潮。射精無能與不射精的區(qū)別在于，前者無射精的能力，后者有能力射精卻因主觀意識使精液不能射出體外或因疾病因素使精液無法射出體外。

非排卵期過性生活。女子排卵期基本是在下次月經(jīng)來潮前的2周左右，在排卵期前后2—3天過性生活，有可能受孕。在非排卵期過性生活不會懷孕。

陰道痙攣。由于陰道痙攣，致使性生活不能順利進(jìn)行，從而導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。