睪丸的發(fā)生到發(fā)育成熟，也和機(jī)體的器官一樣，有一個(gè)發(fā)生、發(fā)育成熟，到隨年齡增長(zhǎng)又逐漸衰退的過程。睪丸萎縮是睪丸成長(zhǎng)的其中一個(gè)階段，但也有可能是睪丸發(fā)育不良或者其他外部因素所導(dǎo)致的。對(duì)預(yù)防睪丸萎縮有以下幾點(diǎn)建議。

1、寬松的四角內(nèi)褲更好的預(yù)防睪丸異常。寬松懸垂，保持蛋蛋的自然形狀是最好的，所以四角褲比緊身三角褲好，是預(yù)防睪丸異常的好方法。

2、睪丸異常要注意“坐”班族要加強(qiáng)體育鍛煉。每天坐著超過10小時(shí)更容易得睪丸癌，這是睪丸異常需要特別注意的！

3、自己檢查睪丸，它應(yīng)該摸起來像一個(gè)堅(jiān)實(shí)的煮雞蛋，光滑而結(jié)實(shí)，但不堅(jiān)硬，任何腫塊和堅(jiān)硬區(qū)都要注意，不能忽視，這樣一旦出現(xiàn)睪丸異常就可以很快辨認(rèn)。

4、預(yù)防睪丸異常要減少脂肪性食物。脂肪含量高的飲食會(huì)干擾睪丸激素的產(chǎn)生。和睪丸異常的出現(xiàn)有關(guān)。所以可以說，并不是大塊吃肉、大碗喝酒的男人更有男人味，他們很可能中看不中用，倒是那些飲食清淡、生活規(guī)律、經(jīng)常鍛煉、看起來生活很節(jié)制的人更有性能力，所以預(yù)防睪丸異常很重要。