性功能障礙是指男性在性欲、陰莖勃起、性交、性高潮、射精等性活動的五個階段中，其中某個階段或幾個階段或整個階段發(fā)生異常而影響性活動正常進行。這是一種比較難以啟齒的疾病，對于這種疾病，很多的那人都不愿意承認，所以在后期接受治療的時候也就會遇到很多的麻煩。所以要學會是怎樣治療性功能障礙，最好是學會有效地預防性功能障礙。

性功能障礙的原因

大致可以分成三類：生物因素，心理因素和文化因素。尤以心理因素更加重要，影響性功能的比較直接的心理因素主要有：

1、不正確的性態(tài)度

由于害怕性生活失敗而產(chǎn)生的性憂慮，可能是陽痿的最常見原因，而對性能力的不適當要求，或者過分要求對方進行性生活也是導致性功能障礙的基本原因。此外，產(chǎn)生性功能障礙的另一個重要原因就是充當“旁觀者”，即在性交過程中，一方焦慮而又強迫性地注重對方的反應，從而使精力分散，妨礙適度的性反應的建立和性高潮的到達。

2、過去性經(jīng)歷的影響以及矛盾

一個人在過去的與性有關的經(jīng)歷中如果遭到了嚴格的控制、懲罰、粗暴的對待或者傷害，就會留下難以消除的心理創(chuàng)傷，很容易形成條件反射。這種人一旦再次面臨性的情景，就會無意識地回想起過去的性創(chuàng)傷，而出現(xiàn)陽痿、性高潮缺乏等性功能障礙。

3、人際關系緊張對性功能的影響

這主要是指性愛雙方之間的人際矛盾，如猜疑、嫉妒、不信任等。很顯然，一方強烈的失望、敵意會引起對方相同的反應，而這對于性欲是有害的。

4、各種外界因素所造成的心理壓抑

心理壓抑也會對性功能造成影響，快節(jié)奏的現(xiàn)代生活、繁忙的工作或家務、人際關系的不和諧、工作中的競爭及挫折、個人所受教育水平及所處的社會地位，都會使人在心理上產(chǎn)生一種壓力。而性欲和性能力的強弱是受心理因素影響的。

除了上面所述的情況外，性功能障礙也有器質(zhì)性原因，在診斷性功能障礙時必須排除有關的軀體疾病如性器官的慢性炎癥、外傷以及相關的神經(jīng)系統(tǒng)的病變。某些內(nèi)分泌疾病，長期服用某些藥物，患有精神疾病如抑郁癥、焦慮性神經(jīng)癥都可能出現(xiàn)性功能障礙。

性功能障礙的預防

①避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

②排除疾病必要時應去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

③遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

④積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

性功能障礙的治療

1、漸進式延時訓練法

主要從男性心理上通過重建射精反射程序，改變性功能障礙。性功能障礙男性每天訓練20分鐘，累計訓練30天，一般性功能障礙會消失。

2、身心調(diào)節(jié)法

要改變不良的生活方式以及不良的心態(tài)。酗酒、過勞、不講衛(wèi)生、急躁等都易導致心身疾?。簧钣幸?guī)律、人際關系協(xié)調(diào)、淡薄名利的處事方式有助于身心健康，使家庭生活協(xié)調(diào)和諧。

3、按摸放松法

手法刺激體表某些特定的部位可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器的活動功能；緩和、輕微的連續(xù)刺激、有抑制中樞和興奮周圍神經(jīng)的作用；急速、較重且短促的刺激可興奮中樞和周圍神經(jīng)。由于按摸能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)，因而可消除精神性疲勞。

4、心理分析療法

心理學家認為，患者在夫妻生活中表現(xiàn)出消極、焦慮、恐懼、膽怯等情緒變化，會加重患者自身癥狀，其根源是童年的去勢焦慮，是人格障礙的一種表現(xiàn)，害怕進入陰道。通過“自由聯(lián)想”、“夢境分析”等技術，把潛意識引導到意識領域加以發(fā)泄，就能被當事者自然接納，性功能可恢復正常。

5、行為療法

理論認為房事與其它行為一樣，是后天學得的，性功能障礙是后天錯誤學習的結果，可以通過建立新的條件學習模式來取代已被適應的行為，通過再學習來糾正。

6、認識療法

其目的是幫助患者公開而無顧慮地表達他們的性要求。同時要求夫妻回家后相互檢查對方的性器官，增加對性器官的了解，去除夫妻的性羞怯。

7、夫妻雙方必須同時進行治療

因一方的性行為及態(tài)度常會影響對方的性功能。夫婦雙方共同參加治療可以加深對性問題的了解，可確切了解雙方在性生活及社會生活中的愿望，有利于發(fā)揮各自的主動性，并作到相互鼓勵、支持以彌補不足，減少偏見或誤解。通過雙方積極配合，可加速男性性功能障礙的恢復，最終達到性生活的和諧。

與其換了性功能障礙再去治療它，倒不如在沒換病之前學會如何去預防。