你知道嗎?男人的那花兒也會(huì)用進(jìn)廢退。美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”最新載文，刊出“你不知道陰莖的7件事”，值得一讀。陰莖是男人最重要的器官之一，如何保護(hù)你的“命根子”，下面這些知識(shí)你值得的讀一讀。

　　關(guān)于男人“命根子”的七個(gè)秘密

　　男性生殖器官常被稱為“命根子”。由此可見，男人特別在意自己的生殖器。然而，有關(guān)“命根子”的一些特點(diǎn)，男人不見得完全了解。

　　1.用進(jìn)廢退。美國(guó)南伊利諾伊大學(xué)醫(yī)學(xué)院泌尿?qū)W教授托比亞斯·科勒博士表示，與身體其他部位一樣，陰莖也需要經(jīng)常鍛煉。陰莖平滑肌需要經(jīng)常在充血(勃起)時(shí)得到供氧維護(hù)。睡眠過(guò)程中，來(lái)自大腦的刺激會(huì)導(dǎo)致勃起。而相關(guān)神經(jīng)受到損傷或者糖尿病導(dǎo)致神經(jīng)或血管損傷會(huì)導(dǎo)致勃起困難?？评詹┦勘硎?，不經(jīng)常勃起會(huì)導(dǎo)致陰莖組織彈性減弱，進(jìn)而可使陰莖縮短1—2厘米。

　　2.陰莖也分“顯性”和“隱性”。陰莖疲軟時(shí)長(zhǎng)度與勃起后長(zhǎng)度之間沒有任何關(guān)聯(lián)。勃起后長(zhǎng)度沒有明顯增加的陰莖被稱為“顯性陰莖”，勃起后長(zhǎng)度增加很多的陰莖被稱為“隱性陰莖”。性學(xué)專家阿爾弗雷德·金賽通過(guò)對(duì)上千名男性陰莖尺寸的測(cè)量發(fā)現(xiàn)，與非勃起狀況陰莖較長(zhǎng)的男性相比，陰莖較短男性勃起后長(zhǎng)度能增加兩倍。

　　3.陰莖下面最敏感。《英國(guó)國(guó)際泌尿?qū)W雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，龜頭下端和陰莖下面對(duì)性愛快感最敏感，其次是龜頭上端、陰莖側(cè)面、陰莖上面和包皮。

　　4.敏感度隨著年齡增加而減退。多項(xiàng)研究顯示，陰莖敏感度會(huì)隨著年齡的增加而逐步減退。研究發(fā)現(xiàn)，陰莖敏感度下降幅度最大的是65歲—75歲之間。

　　5.振蕩器對(duì)陰莖也管用。振蕩器并非女性自慰專利，它同樣適用于男性陰莖刺激。研究發(fā)現(xiàn)，脊椎受損男性在特別醫(yī)學(xué)振蕩器的幫助下能夠成功射精。這種治療中，振蕩器通常刺激陰莖下面涉及射精的神經(jīng)系統(tǒng)?？评詹┦勘硎?，一些射精困難或難以達(dá)到性高潮的男性患者可以嘗試用振蕩器。

　　6.陰莖極容易藏菌。陰莖皮膚及包皮極容易藏匿多種細(xì)菌。美國(guó)亞利桑那州菲尼克斯市基因組學(xué)研究院的研究人員，在陰莖包皮中共發(fā)現(xiàn)了42種獨(dú)特的菌群。包皮環(huán)割后，陰莖攜帶菌群明顯減少。完成于烏干達(dá)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，包皮環(huán)割可使艾滋病病毒(HIV)的感染率降低60%。因此為了自身及妻子健康，男性應(yīng)經(jīng)常清洗私處。

　　7.大部分男性沒割過(guò)包皮。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)艾滋病工作組一份報(bào)告顯示，在全世界，只有大約30%的15歲及以上男性做過(guò)包皮環(huán)割手術(shù)。這個(gè)比率隨著宗教和國(guó)家的不同而有變化。

　　陰莖如何抗衰老

　　男人年輕與否要看內(nèi)在，所以私處抗衰老也很重要，以下就是男人私處抗衰老的小秘訣。

　　1、縱欲也要有節(jié)制

　　不良的生活習(xí)慣是損害性能力的頭號(hào)大敵，講究科學(xué)健康的生活方式，不吸煙、不酗酒，不過(guò)度疲勞，起居有時(shí)，飲食有度等，都是延緩你的性能力的生活細(xì)節(jié)，不要小看這些日積月累的好習(xí)慣，它們真的能讓你活到老愛到老。

　　2、要有一顆年輕的“心”

　　要永葆肌膚的青春，可能還真有點(diǎn)難度，但是要保持心理的“年輕態(tài)”，還是有可能的。保持健康的心理狀態(tài)，性格要開朗，心情要愉快，幽默感是必須的。精神抑郁會(huì)影響性功能的發(fā)揮，過(guò)分緊張會(huì)誘發(fā)早泄、陽(yáng)痿的出現(xiàn)。還要特別提醒注意，沒有足夠的睡眠時(shí)間保證，再?gòu)?qiáng)悍的猛男也不行。

　　3、老牛需要吃點(diǎn)嫩草

　　要擁有一顆年輕的心，就要不斷接受新鮮事物，包括和新鮮人打交道，他們的話題和思路會(huì)給經(jīng)常給你帶來(lái)意想不到的新靈感。注意保持外表的年輕化，可適當(dāng)通過(guò)服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態(tài)的年輕，也有助于延緩性的衰老。

　　4、對(duì)自己要有“性”心

　　男人一定要對(duì)自己的性能力充滿自信，這條很重要，絕對(duì)不要讓所謂的雜志調(diào)查數(shù)據(jù)嚇倒你，也不要因?yàn)槔掀哦嗾f(shuō)了幾次“你真沒用”，就徹底給自己判死刑，要堅(jiān)信自己的性功能是正常的，因?yàn)槭成砸?，所以性愛和吃飯一樣，有欲望者事竟成?/p>

　　5、身體是“性”福的本錢

　　性是耗費(fèi)精力和體力的活兒，為了讓你和她都樂此不疲，記得要經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運(yùn)動(dòng)，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，還能增強(qiáng)持久的意志。醫(yī)生說(shuō)，性功能的“興衰”與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關(guān)系。

　　6、留住性趣“藥”不要

　　現(xiàn)代人太過(guò)于依賴藥物的作用，抗生素、安眠藥都會(huì)傷害性欲，壯陽(yáng)藥也會(huì)讓你產(chǎn)生依賴性和耐藥性，所以要慎服會(huì)抑制性功能的藥物，以免誘發(fā)陽(yáng)痿早泄性欲減退。

　　7。該補(bǔ)的時(shí)候就要補(bǔ)

　　我們不贊成競(jìng)技比賽中使用興奮劑，但是我們不反對(duì)為了性福而食用大補(bǔ)身心的美食。注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，可多進(jìn)食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強(qiáng)性功能作用的食物，如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動(dòng)物腎臟等。不但中國(guó)人，全世界人民都精于食療補(bǔ)助性。

　　8、心動(dòng)不如馬上行動(dòng)

　　性不是嘴巴說(shuō)的，是要用身體去做的。所以如果你的工作忙到?jīng)]時(shí)間沒精力過(guò)性生活，那么你真的需要自己檢討了。保持適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的性生活是“性斗士”們的制勝秘密。禁欲和過(guò)度的性生活均會(huì)導(dǎo)致性能力的早衰。而適度的性生活可促進(jìn)性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。如果你實(shí)在找不到合適的性伙伴，完全可以通過(guò)自慰來(lái)宣泄，原理是一樣的。

　　9、對(duì)事業(yè)要有野“心”

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，成功男人的性生活次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于失敗男人，當(dāng)然成功和失敗是相對(duì)的，你可以不算成功，但是不能沒有野心，在事業(yè)上征服對(duì)手和在床上征服女人是一個(gè)道理。要有強(qiáng)烈進(jìn)取心的男人在床上也喜歡沖鋒陷陣，奮發(fā)向上的拼搏精神才會(huì)使人精神也為之振奮，同時(shí)也產(chǎn)生一種大男子主義的自豪感，這對(duì)性功能是大有裨益的。

　　男人這樣保護(hù)你的“小弟弟”

　　◆ 忌早戀及過(guò)早性生活

　　一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過(guò)性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽(yáng)瘺，腰酸，易衰老等。

　　◆ 忌性生活過(guò)頻過(guò)密

　　適度的性生活可以給人帶來(lái)愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽(yáng)痿，早泄，不能射精等毛病。

　　◆ 忌不潔性交

　　男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性交有關(guān);不潔性交不但容易使自己染病，還會(huì)把病傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

　　◆ 忌天天穿牛仔褲

　　醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過(guò)高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天。

　　◆ 忌不講性器官衛(wèi)生

　　講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，要經(jīng)濟(jì)清除包皮垢，因?yàn)榘す覆坏滓痍幥o癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

　　◆ 忌不經(jīng)常自我檢查

　　醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。