四川人愛吃辣是出了名的，而且造就了獨具特色的川菜，這種飲食習慣與四川的氣候特點密不可分。別以為吃辣什么時候都是有利于健康的，對于男人而言，前列腺生病往往就與吃辣的習慣有關。下面就看看哪些是傷害前列腺的“罪魁禍首”。

久坐

前列腺是附屬性腺，形態(tài)類似一個倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負擔較重，由于受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。

酗酒

人喝酒后，酒精被慢慢吸收，進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、松弛，就會引起發(fā)炎的癥狀。

吃辣

大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內寄居的菌群大量生長繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀?？傠y以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物，是造成有些人前列腺炎復發(fā)的重要原因。

受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

憋尿

前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復發(fā)，這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發(fā)作。如果這時再憋尿，排尿次數(shù)減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的癥狀。

性生活不規(guī)律：性生活過于頻繁會導致前列腺過度充血，誘發(fā)前列腺炎。過度壓抑性欲，則會使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會影響前列腺健康。

受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

憋尿

前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復發(fā)，這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發(fā)作。如果這時再憋尿，排尿次數(shù)減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的癥狀。

性生活不規(guī)律：性生活過于頻繁會導致前列腺過度充血，誘發(fā)前列腺炎。過度壓抑性欲，則會使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會影響前列腺健康。

對前列腺炎患者有好處的水果有哪些？

獼猴桃

有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。

苦瓜

含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。苦瓜能夠治療前列腺炎，涼拌、炒熟吃均可。

葡萄

具有補氣血、生津液、健脾開胃、利尿消腫等作用。取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日1～2次，連服兩周，可治前列腺炎和小便澀痛。

預防男性前列腺 可常吃三種蔬菜

菠菜

對于男性的前列腺來說，最怕遇到的就是前列腺充血的情況，因為這往往會誘發(fā)前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最顯著的優(yōu)點是葉酸和鐵的含量很高，而這兩種物質能夠促進人體內紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，可以有效緩解前列腺充血的問題，保護前列腺。

番茄

專家表示，番茄中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效，能夠起到很好的預防前列腺疾病的作用。

西蘭花

根據(jù)英國營養(yǎng)學家的研究發(fā)現(xiàn)，每星期食用西蘭花，有助于預防前列腺癌，究其原因，則是西蘭花內含有一種“抗癌因子”，能夠有效保護男性的前列腺免受癌癥的襲擊。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

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