有人提倡“養(yǎng)精蓄銳”，夫妻在要孩子以前，男人先禁欲一段時(shí)間，再進(jìn)行性交，這樣精子的質(zhì)量就會(huì)有所提高。同樣，分居兩地的夫妻也難“造人”成功，原因是男性在禁欲這段時(shí)間精子質(zhì)量會(huì)變差。

　　禁欲會(huì)提高精子質(zhì)量說(shuō)法不靠譜

　　事實(shí)上，精子和銀行里的存款不一樣，不是攢得越多就越好。曾有研究人員發(fā)現(xiàn)，在禁欲幾天后，精子數(shù)量低的男子，其精液的確會(huì)增加，但較長(zhǎng)時(shí)間的禁欲反而會(huì)使精子的質(zhì)量逐步變壞，禁欲的第六天時(shí)達(dá)到最低點(diǎn)。長(zhǎng)期沒有性生活會(huì)使精子失去受精能力和運(yùn)動(dòng)力，最后在輸精管內(nèi)解體，衰老精子的比例會(huì)不斷擴(kuò)大。這個(gè)時(shí)候再性交，男性前幾次射出的精液中所含的老化精子就會(huì)非常多，如果受孕，就容易造成胎兒智力低下、畸形，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　說(shuō)到這里，筆者插播一個(gè)好消息吧。根據(jù)澳大利亞的一項(xiàng)研究顯示，天天房事有助于改善男性精子質(zhì)量，打算生育的夫婦考慮這樣做。該國(guó)的研究不孕不育與體外受精療法機(jī)構(gòu)“Sydney IVF”的David Greening博士，以118名精子DNA質(zhì)量損傷程度高于正常水平的男性為基礎(chǔ)進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)要求受調(diào)者連續(xù)七天進(jìn)行射精之後，他們精子質(zhì)量大有改善。

　　房事頻繁的確會(huì)降低精子的數(shù)量，但對(duì)多數(shù)男性而言這并不是問題。David Greening博士在聲明中說(shuō)，應(yīng)該可以這么說(shuō)，精液參數(shù)正常的夫婦可以在排卵日前一周時(shí)間內(nèi)每天進(jìn)行房事。這種簡(jiǎn)單的方法或可幫助改善精子質(zhì)量，并最終有助于懷孕。

　　專家提醒夫妻兩地分居見面不急生娃

　　以色列研究人員發(fā)現(xiàn)，在持續(xù)禁欲后，精子數(shù)量低的男子，其精液的確會(huì)增加，但較長(zhǎng)時(shí)間的禁欲會(huì)使精子質(zhì)量逐步變壞?；顒?dòng)精子的數(shù)目和比例在禁欲2天后開始顯著減少，在第6天達(dá)到最低點(diǎn)，以后還保持低數(shù)量，同時(shí)，畸形精子的比例在禁欲幾天后也開始增加。

　　生殖學(xué)家還表示，長(zhǎng)期中止性生活會(huì)讓精子失去受精能力和運(yùn)動(dòng)力，最后在輸精管內(nèi)解體，衰老精子的比例也會(huì)不斷擴(kuò)大。比如夫婦倆因兩地長(zhǎng)期分居而禁欲后，前幾次射出的精液中所含的老化精子必然較多，此時(shí)受孕，容易造成胎兒智力低下、畸形或?qū)е铝鳟a(chǎn)。因此，靠禁欲不能提升精子質(zhì)量。其實(shí)，只要堅(jiān)持健康的飲食、保持充足睡眠、戒煙限酒，3個(gè)月精子質(zhì)量就能變好。所以專家建議分居兩地的夫妻剛剛見面就先別急著生娃，否則很難成功。

　　性能力存在“用進(jìn)廢退”的規(guī)律

　　“早知道，當(dāng)初就和妻子在一個(gè)城市工作了。”王先生懊悔地說(shuō)。3年前，王先生因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，不得不和妻子兩地分居，有時(shí)大半年才能見上一兩面。雖然愛人不在身旁，但王先生和妻子都很克制自己，沒有任何“私心雜念”。

　　然而，王先生卻詫異地感覺到，每當(dāng)夫妻二人見面、想好好溫存一番時(shí)，自己的性能力和愉悅感竟大不如前了。后來(lái)王先生一問，妻子也有相同的感受?！岸颊f(shuō)小別勝新婚，夫妻隔段時(shí)間再見面，性生活應(yīng)該更有激情、感覺更好才對(duì)啊，怎么會(huì)這樣呢?”王先生對(duì)此十分不解。

　　正常的男性若是長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，首先會(huì)對(duì)心理層面產(chǎn)生沖擊，造成負(fù)面的影響。人類大腦是掌握情欲的關(guān)鍵，當(dāng)欲念在腦海里逐漸發(fā)酵時(shí)，這種刺激會(huì)經(jīng)由腦丘下部轉(zhuǎn)到腦下垂體，讓人體產(chǎn)生想要付諸“性”的沖動(dòng)，男性也會(huì)因而對(duì)陰莖發(fā)出“勃起”的指令。若是長(zhǎng)期刻意地壓抑欲望，人體會(huì)對(duì)以上的刺激模式產(chǎn)生陌生與疏離感，久而久之，自然不起色心，陰莖在缺乏鍛煉的情況下，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)也會(huì)變得遲鈍、甚至退化。進(jìn)而引發(fā)性功能障礙。

　　其實(shí)，不論男女，性能力都存在一個(gè)“用進(jìn)廢退”的規(guī)律。這好比一輛汽車，經(jīng)常去駕駛它，就會(huì)感覺越來(lái)越順手，車的性能也會(huì)達(dá)到最佳;但如果太長(zhǎng)時(shí)間不駕駛或進(jìn)行保養(yǎng)，不但自己的駕駛技巧會(huì)生疏，車的各個(gè)零部件也會(huì)生銹、出故障，駕駛起來(lái)自然就沒有那么得心應(yīng)手了。人的性能力也是如此。太久沒有性生活，會(huì)導(dǎo)致性能力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，女性甚至?xí)l(fā)一系列婦科疾病。在男人的身體里，男性陰莖的海綿體富含平滑肌，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有勃起充血，這些平滑肌就會(huì)逐漸地退化，進(jìn)而影響到海綿體的充血功能。所以我們一直建議，大家應(yīng)該有規(guī)律地進(jìn)行性生活，這樣對(duì)自己的身心都有好處。

　　已婚男女或是有固定性伴侶者，性欲有正常宣泄的管道;但是單身或是配偶長(zhǎng)期無(wú)法同房的男性，建議不妨在性欲高漲難耐時(shí)，用自慰的方法解決，以免日后想用的時(shí)候，才驚覺命根子已經(jīng)不能用了。此外，夫妻二人禁欲過長(zhǎng)時(shí)間再見面，丈夫往往會(huì)在性生活中比較激動(dòng)。然而男性和女性的性生活節(jié)奏又有所差異，如果丈夫動(dòng)作過快而“草草了事”，就會(huì)讓妻子得不到最佳的性感受，長(zhǎng)此以往可能會(huì)厭惡性生活。

　　自發(fā)性的性欲是一種自然的生理反應(yīng)，就像肚子餓了想吃飯一樣，不需要過度壓抑此一本能!