秋冬季節(jié)，氣溫轉(zhuǎn)涼，不少地方都已經(jīng)開始下雪了。溫度降低，前列腺腺體收縮、血管和腺管擴張，容易導(dǎo)致一些炎癥的急性發(fā)作，受到前列腺炎的危害困擾的患者容易出現(xiàn)病情加重或反復(fù)的情況。

　　其次，由于天氣變冷，飲水量和戶外活動的機會減少，也會使排尿次數(shù)減少，新陳代謝速度變慢會加重前列腺炎的癥狀。且排尿減少，尿道得不到正常的沖洗也易導(dǎo)致前列腺疾病癥狀加重。此外，前列腺是一個對酒精十分敏感的器官，當(dāng)其發(fā)生炎癥，易造成排尿困難，甚至引發(fā)急性尿潴溜。

　　那么天氣變冷，如何預(yù)防前列腺炎的危害加重或者反復(fù)呢？男科專家指出，秋冬季保護前列腺炎，男性朋友應(yīng)該遵循以下守則。

　　1、少憋尿

　　經(jīng)常憋尿，這極容易造成尿液反流，給高位臟器（腎臟和輸尿管）帶來危害，甚至造成腎功能衰竭。

　　2、避免久坐

　　久坐的男性前列腺負(fù)擔(dān)較重，容易造成前列腺充血，時間長了就會導(dǎo)致慢性無菌性前列腺炎。

　　3、飲食健康

　　保持健康飲食，進食定時定量，避免吃辛辣刺激性食物，少吃發(fā)物、肥甘厚味。另外，一些水果蔬菜中含有的微量元素鋅，也可以增加前列腺的抗感染作用。同時，做到不吸煙，少喝酒。

　　4、局部保暖

　　一些追求時尚的男性，為了得到良好的形體效果，往往穿得較少，忽視了對前列腺的保暖，容易誘發(fā)前列腺疾病或加重原有病情。局部保持溫暖的環(huán)境可使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

　　5、多喝水

　　天氣變冷之后，許多人的飲水量減少，而飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對前列腺及其他臟器帶來不利影響。一般人每天飲2升以上的開水，即可以通過排尿達到?jīng)_洗尿道、促進前列腺分泌物排出，預(yù)防前列腺感染的目的。

　　6、加強鍛煉

　　天氣轉(zhuǎn)涼，更應(yīng)該堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。保持良好的身體素質(zhì)，才能更好地抵御前列腺炎的危害。