前列腺炎是一種比較常見的男性疾病，雖然導(dǎo)致前列腺炎的危害因素很多，但多數(shù)與不良生活習(xí)慣有關(guān)，比如，久坐，憋尿，熬夜，缺乏運動等，都會造成前列腺炎。缺乏運動，前列腺炎就容易趁虛而入。

　　前列腺是男性身體中的重要腺體，它分泌的前列腺液和前列腺素都是男性所必須的。一般而言在門診中前列腺炎主要包括急性和慢性兩種，急性前列腺炎主要是由細菌造成的，患這種病的人相對較少，只占到前列腺炎患者的10%。而慢性前列腺炎的病人相對來說人數(shù)就要多不少了。

　　慢性非細菌性的前列腺炎在臨床上犯病年齡有趨向年輕化的趨勢，以前一般是20到40歲男性的常見病，但是現(xiàn)在高中生中也常常看到，這可能和現(xiàn)在男性工作學(xué)習(xí)的緊張狀態(tài)有非常大的關(guān)系。忙碌中的男士可要特別當心。

　　那么前列腺炎能治好嗎？前列腺炎的危害相信不少男性朋友都有一定的了解了。下面小編就給讀者展示一些前列腺炎的運動治療方法。

　　適量運動對保護前列腺作用明顯，但和散步、游泳、網(wǎng)球等相比，跑步的效果是最好的。這和前列腺的位置有密切的關(guān)系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，后方是直腸。前列腺的左右，由許多韌帶和筋膜固定，從而決定了它位置隱蔽和相對固定的特點。由此，不難理解，跑步對前列腺的保養(yǎng)是怎樣進行的。

　　首先，跑步時，盆底肌肉有節(jié)奏地張弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，讓它在上面“彈跳”，使前列腺及其周圍的器官和組織的血液活起來。

　　其次，跑步時，腹腔內(nèi)臟器尤其是腸管及大網(wǎng)膜，有規(guī)律、有力度地對前列腺造成沖擊，起到了對前列腺的“按摩”作用。

　　跑步受時間、空間、天氣的影響較小，也不需要他人的配合。但是，劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫，對前列腺的保養(yǎng)不利。所以，跑步也不能過度，要根據(jù)自身的體力，掌握好速度、時間和距離。