50歲之后和面部骨骼以及肌肉會(huì)慢慢的發(fā)生退行性改變，再加上牙齒缺失，會(huì)影響到咀嚼功能以及形象和發(fā)音，對(duì)于老年人來說必須要做好口腔的保健工作。

老年人如何保健口腔？

1、積極治療牙根面齲

因?yàn)槔夏耆搜例l發(fā)生了萎縮，牙根會(huì)暴露在口腔環(huán)境中，牙根面容易出現(xiàn)齲壞，必須要積極的治療根面齲。另外要選擇含氟的牙膏，養(yǎng)成早晚刷牙及飯后漱口的好習(xí)慣，戒掉煙酒，控制甜食的攝入，平時(shí)可以多吃綠葉蔬菜水果來增強(qiáng)牙齒的抗齲能力。

2、關(guān)注于口腔黏膜變化

老年人容易出現(xiàn)口腔黏膜，一定要關(guān)注于口腔黏膜的變化，若是兩個(gè)星期以上潰瘍面還沒有愈合，口腔黏膜里面出現(xiàn)了紅色或者白色斑塊，同時(shí)伴隨著牙齦出血以及牙齒疼痛，應(yīng)該及時(shí)選擇正規(guī)的醫(yī)院做治療。避免口腔受到刺激，戒掉煙酒。

3、做好活動(dòng)假牙的清潔

每天晚上睡覺前以及飯后要把活動(dòng)假牙摘下來，并且使用軟毛牙刷清洗干凈。晚上清洗之后放在清水里面保存，盡量選擇假牙專用的牙膏來清潔牙齒。

4、及時(shí)治療牙本質(zhì)敏感以及食物嵌塞

牙齒敏感癥的人群當(dāng)接觸冷熱酸甜時(shí)刺激時(shí)會(huì)出現(xiàn)短暫的疼痛感。盡量減少碳水飲料以及酸性食物的攝入，飯后及時(shí)漱口。吃了酸性食物一個(gè)小時(shí)之后再刷牙，要掌握正確的刷牙方式，不能過度用力橫向刷牙，另外要選擇抗敏感的牙膏。另外老年人也容易出現(xiàn)食物嵌塞的情況，當(dāng)出現(xiàn)此問題時(shí)，應(yīng)該及時(shí)刷牙或者漱口，也可以使用牙間刷或者牙線清理，不能使用過于粗糙的牙簽來剔牙。若是嵌塞物刷不掉的話盡量選擇質(zhì)地比較柔軟的牙簽，輕輕的剔出去，不能過度用力，若反反復(fù)復(fù)的刷牙應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做治療。

溫馨提示

老年人每天早晨醒來后可以做叩齒運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)牙周的血液循環(huán)，增強(qiáng)了牙周組織的健康。但是對(duì)于牙齒松動(dòng)以及咬合錯(cuò)亂的人群，也不能盲目的口齒，以免對(duì)牙周組織帶來創(chuàng)傷。殘根殘冠會(huì)引起全身感染或者全身的疾病，應(yīng)該及時(shí)拔出。拔牙后三個(gè)月應(yīng)該及時(shí)鑲牙并且保持口腔牙列的完整性。每6個(gè)月需要去醫(yī)院洗牙一次，并且做口腔健康檢查，當(dāng)發(fā)現(xiàn)問題時(shí)及時(shí)解決。