60歲之后身體上的各個(gè)功能開始出現(xiàn)了退行性的變化，口腔生理功能也是如此，人們會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮以及牙根外露，老年人是牙周疾病的高危人群。一旦患上了牙周炎必須積極去醫(yī)院做治療，不僅會(huì)影響牙齒生長，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)全身健康問題。

牙周炎會(huì)帶來哪些危害？

懷孕期間的女性患上牙周炎的話，會(huì)因?yàn)榫植刻弁椿蛘咔榫w壓力過大而出現(xiàn)早產(chǎn)或者低體重兒。牙周里面的細(xì)菌群會(huì)跟隨著血液循環(huán)對胰腺帶來損傷，提高了抗胰島能力，而增加了患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。另外在牙菌斑里面暗藏著很多的幽門螺旋桿菌，當(dāng)人們抵抗力和免疫力下降時(shí)，此類病菌會(huì)跟隨著食物或者唾液進(jìn)入到胃部，從而誘發(fā)胃潰瘍胃炎等。口腔和肺部距離非常的近，口腔中的一些致病菌，容易被吸入到肺部，從而引起慢性阻塞性肺部疾病或者肺炎。另外牙周疾病和心血管疾病關(guān)系也非常的密切，尤其是炎癥會(huì)增多c反應(yīng)蛋白，影響了血管彈性而誘發(fā)心腦血管疾病。

中老年人如何保護(hù)口腔衛(wèi)生？

1、每次刷牙不能少于三分鐘

幾乎所有的口腔疾病都和糖分及食物殘?jiān)嘘P(guān)，只要正確的刷牙就能夠防治口腔疾病。正確的刷牙方式也能夠?qū)ι囝^，牙齦以及牙齒帶來良性刺激，促進(jìn)了局部血液循環(huán)，堅(jiān)固了牙齒。

2、做叩齒運(yùn)動(dòng)

每天早晨和晚上抽出5分鐘的時(shí)間做叩齒運(yùn)動(dòng)，閉上嘴巴讓上下牙齒不停的叩擊，不能過度用力，以免對舌頭帶來咬傷。這樣能讓牙周功能得到鍛煉，讓牙齒變得更加堅(jiān)固，防止牙齒松動(dòng)以及脫落，增強(qiáng)了咀嚼能力。

3、按摩牙齦

首先要把雙手洗干凈，食指從牙根向牙冠不停的做上下按摩，然后再沿著牙齦水平的前后按摩，這樣能增強(qiáng)局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)了對抗外界物質(zhì)的抵抗力，減少患上牙周疾病的幾率。

溫馨提示

閑暇時(shí)光時(shí)可以做鼓漱的動(dòng)作，能刺激口腔分泌唾液，幫助清潔口腔，同時(shí)口腔周圍的肌肉得到鍛煉。睡覺時(shí)不能用嘴呼吸。定期去醫(yī)院做口腔檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)解決，以免誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病中風(fēng)以及糖尿病等。每6個(gè)月需要去醫(yī)院洗牙一次。