俗話說口腔是身體的一面鏡子，每個年齡段的人群都要好好的護理牙齒。別看牙齒那么堅固，但是到了成年時期容易出現(xiàn)一些異常比如牙周炎或者缺牙等。

成年人如何保護好牙齒？

1、年輕人要警惕牙周炎

引起牙周病的主要因素是牙結(jié)石和牙菌斑，這主要和沒有注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。牙周病主要包括牙周炎和牙齦炎，牙齦炎放任不管的話會發(fā)展成牙周炎。牙齦炎患者牙齦邊緣會呈現(xiàn)紫紅色或者鮮紅色，同時伴隨著糜爛，稍微觸碰牙齦就會流血而且口臭，牙齦腫脹失去一定的彈性，牙齦和牙齒處于分離狀態(tài)，當(dāng)病情發(fā)展到一定程度時也會引起咀嚼無力、牙齒松動，甚至脫落。

要積極的治療牙周疾病并且保持良好的口腔衛(wèi)生。早晚是用含氟的牙膏來刷牙，每次刷牙的時間不能少于5分鐘，刷牙的時候不能過度用力，要選擇軟毛刷頭比較小的牙刷。飯后可以咀嚼無糖口香糖來刺激唾液分泌，幫助中和口腔里面的酸性環(huán)境，清理食物殘渣。飯后要堅持使用牙線，這樣能夠去除牙齒里面的牙菌斑以及牙縫中的食物殘渣。每年去醫(yī)院做一次口腔檢查，6個月洗牙一次，不能用牙齒咬硬物，比如開啤酒瓶以及打開核桃等，不然引起牙齒的開裂。育齡期要多吃一些含鈣以及磷比較豐富的食物，不能吃四環(huán)素藥物，不然會引起胎兒牙齒的變色和鈣化。

2、老年人要警惕缺牙

隨著年齡增長，口腔組織里面的器官會出現(xiàn)退行性的變化，常見的有牙根外露和牙齦萎縮、牙本質(zhì)敏感。要選擇軟毛并且有彈性的牙刷，因為老年人的牙縫比較寬，應(yīng)借用牙線或者沖牙器來幫助清潔口腔。每次咀嚼食物的時候要讓兩側(cè)交替著，防止一側(cè)出現(xiàn)嚴(yán)重磨耗?；加醒浪柩谆蛘吒纨x的話要通過根管治療或者補牙的方式來治療。若是牙體缺損或者缺失的話要通過活動義齒和種植牙齒的方式來恢復(fù)咀嚼以及發(fā)音。每次吃完飯后要及時把假牙拿下來處理一下，這樣能及時去除牙齒縫隙里面的食物殘渣。

溫馨提示

老年人的唾液會明顯減少，不能更好的沖刷牙齒而且降低了自潔的功能，要多喝水，多吃富含膳食纖維比較豐富的水果，定期去醫(yī)院做牙齒檢查。