秋天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，人們的食欲增強(qiáng)，除了要做好每天刷牙和漱口工作之外，不要忘記給牙齒貼秋膘，多吃一些含有粗纖維豐富的食物來(lái)堅(jiān)固牙齒，保持口腔健康。

為什么秋季更易患口腔病？

在秋天天氣比較干燥，口腔里面的唾液分泌會(huì)明顯減少，此時(shí)細(xì)菌會(huì)大量的在口腔里面繁殖，從而誘發(fā)牙周病以及牙齒缺失等，秋天是牙周疾病的高峰時(shí)間段。粘附在牙齒上面的污垢沒(méi)有及時(shí)被清理的話會(huì)滋生細(xì)菌，細(xì)菌鈣化后會(huì)慢慢的形成牙結(jié)石，影響了口腔衛(wèi)生，加快了牙菌斑的形成，從而對(duì)牙齦組織帶來(lái)一定的刺激。牙周疾病主要包括牙周炎和牙齦病，患者會(huì)出現(xiàn)牙齦流血、牙齒變得松動(dòng)移位、咀嚼無(wú)力以及牙周溢膿等，嚴(yán)重的話會(huì)讓牙髓萎縮以及牙齒脫落。

秋天如何防止牙周疾病的產(chǎn)生？

1、要注意天氣的變化

秋天早晚溫差比較大，牙齒經(jīng)常接觸冷空氣的話會(huì)導(dǎo)致牙齦出血和牙周炎，再加上冷熱交替刺激增加了牙齒疼痛的幾率，所以避免受到冷熱交替的刺激，盡量使用溫水刷牙或者漱口?？谇焕锩娴募?xì)菌會(huì)越來(lái)越多，在咀嚼食物時(shí)細(xì)菌有可能會(huì)跟隨著血管或者淋巴管進(jìn)入血液循環(huán)中，從而誘發(fā)糖尿病、高血壓及動(dòng)脈硬化等疾病，所以要做好日常生活中的牙齒清潔，定期去醫(yī)院洗牙，及時(shí)清除牙結(jié)石，定期做好口腔檢查。

2、盡量少吃甜食

盡量要遠(yuǎn)離一些含糖飲料以及甜食等，飯后及時(shí)漱口，堅(jiān)持使用牙線。閑暇時(shí)光做叩齒運(yùn)動(dòng)、攪動(dòng)舌頭、對(duì)牙齦進(jìn)行按摩等能預(yù)防牙周疾病，同時(shí)讓牙體組織變得更加堅(jiān)固。不能貪吃一些太刺激以及太燙的食物，比如火鍋或者麻辣燙等。溫度太高的話會(huì)對(duì)口腔黏膜帶來(lái)燙傷而且容易上火，從而導(dǎo)致牙齦的出血腫痛及口腔潰瘍，尤其是對(duì)于原本患有齲齒的人群來(lái)說(shuō)，更容易導(dǎo)致牙髓炎以及牙周病等。秋季應(yīng)該多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意飲食上的清淡。

溫馨提示

秋季不要忘記口腔的衛(wèi)生，每三個(gè)月洗牙一次，每天必須要保證有足夠的水分，及時(shí)沖刷口腔里面的食物殘?jiān)X(jué)前仔細(xì)的刷牙，盡量不要吃甜食，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，保證有充足的睡眠。