冬季天氣比較干燥非常容易患上口腔疾病，尤其是口角炎會(huì)反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，在冬季一定要護(hù)理好嘴唇周圍的皮膚，同時(shí)要為身體補(bǔ)充水分以及維生素，下面就來看看冬季如何預(yù)防口角炎吧。

冬季怎么預(yù)防口角炎？

1、對(duì)嘴唇進(jìn)行按摩

每天晚上睡覺之前使用干凈的化妝棉蘸取少量的蜂蜜，直接在嘴唇上輕輕的按摩即可，這樣能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，讓嘴唇得到充分的養(yǎng)分以及血液，嘴唇變得更加滋潤。

2、及時(shí)糾正不良的習(xí)慣

當(dāng)患上口角炎時(shí)，因?yàn)槭艿窖装Y的刺激，所以會(huì)不自覺的用手觸摸或者用舌頭舔，這樣會(huì)讓會(huì)導(dǎo)致傷口糜爛甚至感染，延長了傷口愈合的時(shí)間。

3、要調(diào)整好飲食

當(dāng)身體中缺乏維生素c以及維生素b2時(shí)會(huì)導(dǎo)致口角炎，這兩種營養(yǎng)元素主要從綠葉蔬菜和水果里面獲取，一定要注意營養(yǎng)均衡，選擇合理的烹調(diào)方式，盡量少吃油炸燒烤類的食物。在冬季天氣干燥，要為身體補(bǔ)充足夠的水量。

4、戴口罩

冬季外出時(shí)盡量戴上口罩，不僅能夠抵御寒風(fēng)，同時(shí)可以維持嘴唇濕度以及溫度，可以起到有效防止嘴唇出現(xiàn)干裂、缺水、脫皮的情況。

5、多吃一些能夠潤燥的食物

從中醫(yī)的角度上來說，口角炎主要是因?yàn)樘鞖獗容^干燥所引起的，所以要以潤燥為主，平時(shí)可以多吃一些牛奶，芝麻，銀耳，百合等都具有潤燥養(yǎng)肺的功效，另外少吃辛辣油炸食物。

6、睡覺前涂抹橄欖油

每天晚上睡覺前可以把橄欖油涂抹在嘴唇上，20分鐘之后再用清水清洗干凈，也可以把少量的奶粉用水調(diào)拌均勻之后涂抹在嘴唇上，起到了唇膜的功效。

7、要注意口腔衛(wèi)生

平時(shí)要做好臉部的清潔衛(wèi)生，保持嘴唇周圍的清潔，吃完飯之后及時(shí)把嘴唇洗干凈，當(dāng)嘴唇發(fā)干時(shí)可以涂抹少量的食物油或者甘油，這樣可以防止干裂，千萬不能使用舌頭直接去舔，因?yàn)橥僖豪锩婧械矸勖溉菀自谧旖菤埩?，從而形成了高滲環(huán)境，導(dǎo)致嘴角越來越干燥，甚至?xí)l(fā)生糜爛。

溫馨提示

通過以上7種小妙招能夠防止口角炎的發(fā)生，當(dāng)身體干燥時(shí)一定要為身體補(bǔ)充水分，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少對(duì)油炸食物以及熱性食物的攝入，保持平和的心態(tài)，居住的環(huán)境要保持65%的相對(duì)濕度。