家庭醫(yī)生在線(xiàn)：牙齒美白有哪些小竅門(mén)嗎？

于麗娜副教授：牙齒美白首先我覺(jué)第一個(gè)要注意口腔衛(wèi)生，注意刷牙方法，然后是定期做潔治。如果是外源性的染色喝茶的、吸煙的，盡量少吸煙，這種方式用超聲波洗牙方式是完全可以去除的。如果是內(nèi)源性的，比如牙髓神經(jīng)壞死導(dǎo)致了牙冠變色、變黑，那這種情況下可能用冷光美白、牙齒的內(nèi)漂白，還有牙齒貼面、牙冠套，如果能做物理性的，那盡量是做物理性的。最嚴(yán)重才會(huì)做牙冠套、烤瓷牙，因?yàn)榭敬裳朗且獙⒀荔w磨小1/3。

由輕到重是：先選擇冷光美白，冷光美白是不會(huì)磨損牙齒。其次是貼面通常是很少或者不磨自己的牙齒，只是在上面就像敷一層膜一樣的，那種叫貼面，最嚴(yán)重的才是把牙齒磨小1/3，然后再套牙套的，一種烤瓷牙，這是牙齒美白。另外如果不是特殊的職業(yè)，也不用特別糾結(jié)牙齒白不白，因?yàn)槲乙苍?jīng)多次講過(guò)，牙齒健康的顏色是帶黃色，帶黃色才是牙齒健康的顏色。因?yàn)檠烙再|(zhì)是透明的，透出來(lái)里面牙本質(zhì)的顏色，如果牙齒是白堊色，一點(diǎn)光澤都沒(méi)有的，那種白堊色反而說(shuō)明牙齒是不健康的。所以盡量少吃酸、刺激性很強(qiáng)，用摩擦劑很強(qiáng)的牙膏，有一些牙膏說(shuō)是美白效果，但事實(shí)上它是加大了摩擦的顆粒，這種牙膏磨起來(lái)時(shí)間久了對(duì)牙釉質(zhì)是有損害的，就會(huì)造成牙齒越刷越黃的情況。