牙齒過敏是一件非常痛苦的過程，而且長期牙齒過敏得不到有效治療的話就很容易發(fā)展成牙髓炎、牙齦炎或者牙周炎等口腔疾病，所以一定要在牙齒過敏沒有發(fā)展嚴重之前就去及時的醫(yī)治。

那平時怎么預防牙齒過敏呢？

1、少喝碳酸制品。我們平時日常生活中應該減少喝碳酸飲料的次數(shù)，如果真的非常的想喝要喝，可以選擇使用吸管而不是直接嘴對瓶口，因為吸管吸取的碳酸飲料可以盡可能的少量接觸到牙齒表面，避免了牙齒表面受到碳酸飲料的傷害。

2、及時漱口。如果真的喝了碳酸飲料也無需太過擔心，在喝完碳酸飲料之后記得及時的選擇漱口水進行漱口，并且如果喝的較多可以在30分鐘之后再進行刷牙。一定要耐心等待30分鐘之后再刷牙，因為在我們剛喝完碳酸飲料之后我們的牙齒表面上的牙釉質(zhì)收到損害，其實是非常軟的，所以如果喝完碳酸飲料緊接著就刷牙的話反而會進一步損害牙齒。

3、養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。刷牙的時間要維持在3分鐘左右，刷牙一定要選擇正確的刷牙方式，橫向和豎向相結(jié)合的刷牙方式，刷牙力度保持適中，睡覺之前刷牙了以后就不能再吃東西了。

4、避免硬物、刺激等。在平時應該避免吃太過堅硬的食物，也要減少喝碳酸飲料，少吃辛辣刺激性的食物。

怎么樣才可以緩解牙齒過敏給人帶來的酸痛感呢？

1、咀嚼茶葉。將生的茶葉放在牙齒過敏的地方輕輕的咀嚼，生的茶葉中含有鞣酸物質(zhì)，這種物質(zhì)可讓牙本質(zhì)的小管中的蛋白質(zhì)開始凝固起來，所以可以緩解因為牙本質(zhì)而過敏的酸痛感。這種方式合適牙齒咬合的地方出現(xiàn)牙本質(zhì)過敏癥。

2、涂大蒜。大家都知道大蒜是有殺菌消炎的效果的，所以當牙齒過敏酸痛時可以選擇生的大蒜，將新鮮的一面切開然后來回涂擦過敏酸痛的地方。

3、選擇脫敏牙膏。稍微嚴重的可以選擇把日常的牙膏換成脫敏牙膏，然后每天用兩次脫敏牙膏刷牙。脫敏牙膏使用是非常簡單方便的，所以不需要去醫(yī)院。如果是過敏病情比較輕微或者使用脫敏牙膏沒有效果的患者，可以再試用一下其他的脫敏措施。