愛美之心人人有之，除了好看的外表之外，牙齒的潔白給人的印象也是非常重要的。在公共場所上，如果擁有一口黃牙，是多么讓人尷尬的事情。因此，在日常生活中，如果牙齒變黃，一定要做好相應(yīng)的護理，以免加重該癥狀的發(fā)生。

牙齒變黃的原因有哪些？

1、食物。牙齒表面存在著多種細(xì)菌，這些細(xì)菌會在牙齒表面上分泌過多的黏性物質(zhì)，當(dāng)人們攝入一些煙草、咖啡、可樂等有顏色的食品后，會在牙齒上留下色素。而這些色素會吸附在這些黏性的物質(zhì)上，隨著時間的推移，有可能使牙齒表面變黃。同時隨著這些物質(zhì)的增多，會從牙齒的表面逐漸深入牙齒的內(nèi)部，最后形成內(nèi)部污漬，使牙齒內(nèi)部變色。

2、衛(wèi)生習(xí)慣。有些人不注意日常的口腔衛(wèi)生，同時沒有一個正確的刷牙方法，從而使牙齒表面堆積了一層食物的殘渣、牙石等污漬。

3、齡性黃牙。隨著年齡的增長，即使很多人的牙齒在日常中都有護理，但是都會不免不了牙齒變黃的現(xiàn)象。

牙齒變黃的護理有哪些？

1、保持牙齒的清潔。日常要多喝水，同時在吃完東西后，要用水來漱口，避免口腔中含有食物的殘渣。通過漱口來清理食物的殘渣，不僅可以防止細(xì)菌的滋生，而且對潔白牙齒也有一定的功效。

2、多吃美白牙齒的食物。在日常生活中，可以通過食物來美白，如芹菜，芹菜中含有豐富的纖維，通過咀嚼來分泌更多的唾液，同時，纖維的咀嚼可以更好的清理牙齒。另外，可以多吃含有維生素C的食物，如橙子、香蕉等，因為這些食物不僅可以補充牙齒所需要的維生素，同時還可以加強牙齒的堅固。

3、選擇軟毛的牙刷。相信很多人都喜歡選擇一些硬毛的牙刷來刷牙，但是如果用力過猛，有可能會使牙齦出血，尤其是在冬季，對牙齒的傷害是非常大的。因此要選用一些軟毛的牙刷，這樣可以保障牙齒的健康。

4、忌過量洗牙。很多人為了使牙齒立即變白，都會選擇最直接的方式，就是洗牙。但是經(jīng)常洗牙有可能會存在某些隱患，就是使牙齒的縫隙越來越大，從而使食物的殘渣以及細(xì)菌依附在上面，從而使牙齒容易變臟。因此，建議不要經(jīng)常性洗牙。

綜上所述，相信大家對牙齒變黃有了進一步的了解。因此在日常生活中，一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，同時，對牙齒的護理不要掉以輕心，避免引起口腔疾病的發(fā)生。