牙垢顧名思義就是附在牙齒上的污垢，牙垢一般是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)鼪]有得到及時(shí)的清理，從而在牙齒表面進(jìn)行堆積。牙垢如果不及時(shí)清理很可能會(huì)變成堅(jiān)硬的牙石，那么我們?cè)撊绾慰焖俚娜コ拦改兀拷酉聛斫o大家介紹幾種去除牙垢的方法。

清理牙垢有哪些方法？

一、醋。將醋含在嘴里，含2到3分鐘再吐出，然后在進(jìn)行正常的刷牙，也可以在刷牙時(shí)，在刷牙的牙刷上加一點(diǎn)醋，堅(jiān)持一段即可清除牙垢，不過醋屬于酸性，頻繁的使用對(duì)牙齒有一定的損害，所以最好一個(gè)月用醋洗牙一次，不可過于頻繁。

二、檸檬。將新鮮的檸檬榨成檸檬汁，然后在刷牙后將檸檬汁涂抹到牙齒上，可以用棉簽，因?yàn)槊藓炌磕ǚ奖?，不可涂抹過多，因?yàn)闄幟屎痛滓粯訉儆谒嵝?，太多了?duì)牙齒會(huì)有所損害。

三、草莓和發(fā)酵粉。將草莓和發(fā)酵粉混合在一起弄成糊狀，然后用牙刷沾這些混合物刷牙，草莓中含有一種蘋果酸的物質(zhì)，蘋果酸和發(fā)酵粉混合就是天然的牙齒清潔器，讓牙齒更加潔白，但是草莓也屬于酸性，不可頻繁使用，半個(gè)月一次為佳。

四、每天早晚各潔牙一次。每次刷牙要認(rèn)真對(duì)待，不要抱著應(yīng)付的態(tài)度，隨便刷刷就結(jié)束，要仔細(xì)認(rèn)真的刷牙，每次用食之后用漱口水漱口，長(zhǎng)期堅(jiān)持口腔環(huán)境會(huì)改善很多，牙垢也會(huì)慢慢減少。

五、鹽水刷牙。適當(dāng)?shù)挠脺佧}水刷牙，可以起到殺菌的作用，也可以去除牙垢。

六、紅糖刷牙。先口含紅糖水，讓牙齒處在紅糖水的浸泡下一段時(shí)間，然后再用牙刷刷牙，切記一定要好好刷，不要讓最終殘留紅糖，最好用溫鹽水再刷一遍，這樣能夠刷的更干凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持，牙齒會(huì)越來越白，牙垢也會(huì)不翼而飛。

七、用油漱口。將油含在嘴里五分鐘以后將油吐掉，然后用牙刷仔細(xì)刷牙，最好多刷幾次將口腔里的油刷掉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，口腔環(huán)境會(huì)得到很大的改善。

牙垢會(huì)讓牙齒變黑變黃，影響人的美觀性，但是影響美觀只是表面，牙垢會(huì)導(dǎo)致牙齦發(fā)炎和各種口腔問題，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致口腔癌，所以牙垢不能留，如果牙垢過于嚴(yán)重形成牙石，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。