牙齒是人體重要的咀嚼器官。它不僅幫助人體消化，擁有一口健康美麗的牙齒，還會讓你更自信，所以擁有一口好牙是很重要的。為了口腔健康，不少人選擇藥物牙膏。然而，日子久了，有人發(fā)現(xiàn)不但沒有獲得一口好牙，反倒患上了牙周炎。專家指出，目前市場上不少藥物牙膏都存在夸大宣傳的現(xiàn)象，而且普通人長期使用藥物牙膏，會產(chǎn)生抗藥性，反倒容易患牙病。那么我們應(yīng)該怎樣保護我們的牙齒呢？

專家介紹，目前市場上很多宣稱添加了一些中草藥成分和某些化學成分的所謂藥物牙膏，其實很多并沒有宣傳中的那些功效。真正的藥物牙膏相當于非處方藥，銷售渠道在醫(yī)院、藥店。而且藥物牙膏真正的藥效是很濃的，而市面上的日化牙膏基本功能是清潔。

據(jù)了解，牙膏屬于日化商品而不是藥品，目前，我國的牙膏行業(yè)標準并沒有一個行業(yè)標準對這些所謂“藥物牙膏”的藥物含量及藥效進行檢驗認定。因此，市場上一些添加了中草藥的牙膏并不是真正意義上的藥物牙膏。

此外，長期使用殺菌力強的藥物牙膏，在抑制、殺滅致病菌的同時，也會抑制、殺滅口腔中的正常菌群，引起新的口腔疾病和新的感染。

專家表示，目前市場上大多數(shù)牙膏的成分基本類似，正確使用即可起到良好的效果，沒必要一定要追求所謂含有藥物的牙膏。很多人認為牙膏抹的越多效果越好，事實上，牙膏只要抹滿牙刷三分之一即可。不過專家同時指出，這樣刷牙連續(xù)刷兩次保健效果最好，知道了這些，我們平時刷牙用的牙膏并不一定要買超市里那些含“藥物”的，只要能正常清潔口腔，牙齒就可以了。

牙齒保健的一些常識

一、養(yǎng)成規(guī)律的刷牙習慣：早晚刷牙是完善口腔清潔的基本方法，它能有效清除牙面上食物殘渣和菌斑，使用含氟牙膏，齲齒可以下降30%～40%。小孩從3歲后即可開始刷牙，刷牙宜采用45度角上下移動的豎刷牙方法。

二、保持良好的飲食衛(wèi)生：齲齒常被叫成蟲牙，它是細菌食物和牙齒相互作用的結(jié)果，所以少吃甜度高的食品，限制吃零食，多吃含纖維性營養(yǎng)食物，講究口腔衛(wèi)生非常重要。

三、去除不良嗜好：吸煙可引起牙石成形，煙草中的有害物質(zhì)使牙齦紅腫，牙齦袋形成及牙齒松動，甚至可使口腔粘膜發(fā)生癌變，大量咀嚼檳榔能使牙齒磨損，口腔粘膜下纖維性變增高，兒童的咬指、咬唇及伸舌、舔牙等不良習慣可造成牙頜畸形。

四、定期來醫(yī)院檢查：世界衛(wèi)生組織把牙齒健康列為人體健康的十大標準之一，通過醫(yī)院咨詢檢查，可在醫(yī)師指導下進行正確的牙齒保健，能更好地去除不良嗜好，對畸形牙早期矯治，發(fā)現(xiàn)齲齒及時充填治療，對缺失牙進行鑲配，這樣恢復(fù)正常的咬合功能對全身健康都有好處，由于愛牙意識的提高，許多人每年定期來醫(yī)院超聲波潔牙一次。