1 刷牙問題

一般而言，引發(fā)牙齦出血的刷牙問題包括兩方面，一是牙刷的問題；二是刷牙方法的問題。牙刷刷毛過硬很容易損傷牙齦，造成出血。建議在使用牙刷前要先檢查刷毛的軟硬程度，出現(xiàn)牙齦出血后要及時(shí)更換軟毛的新牙刷，緩解出血的情況。

如果是由于刷牙方法導(dǎo)致的牙齦出血，要及時(shí)糾正，選擇正確的刷牙方法。一般是橫刷法和豎刷法相互結(jié)合。橫刷法是在刷后牙咬牙合面的時(shí)候使用，可幫助清潔牙合面的間隙；豎刷法指的是在刷上牙的時(shí)候刷毛順著向下刷，刷下牙的時(shí)候由下往上刷。

2 牙周病

牙周病也是導(dǎo)致牙齦出血的重要原因之一。牙周病是由于口腔不干凈，導(dǎo)致口腔細(xì)菌大量繁殖，而形成牙菌斑、牙石的細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生大量的有害代謝物，致使牙齦組織發(fā)炎，造成牙齦出血。

3 壓力大

很多人在自身壓力大的時(shí)候，總是容易出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象。建議要養(yǎng)成積極樂觀的人生態(tài)度，學(xué)會(huì)放松心情，舒緩壓力。在放松壓力之后，可以到正規(guī)的口腔醫(yī)院的進(jìn)行檢查和治療。

4 全身性疾病

正確來說，牙齦出血并不是一種病，其只是某些疾病的癥狀表現(xiàn)。白血病、腫瘤、惡性貧血、肝硬化等全身性疾病也有可能導(dǎo)致牙齦出血。建議如果長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行血液或肝功能的檢查。