牙周炎對牙齒的破壞性極大，可入侵牙周組織和牙齦，容易造成牙齒松動，是成年人牙齒喪失的主要原因。但是，只要通過合理的護理措施，能夠有效提高患者的生存質(zhì)量，同時也能夠有效的配合治療，加快康復(fù)。那么，牙周炎的護理方法有哪些呢？

1、定期作口腔保健檢查

每半年至一年做一次口腔潔治（俗稱洗牙），保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒，有效預(yù)防牙周炎。

2、進行早期有效的治療

包括潔治、刮治、牙周手術(shù)、固定松動牙齒、調(diào)合牙、牙周炎治療與正畸治療等。

3、有效控制牙菌斑

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個面），牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長軸上下刷。提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

4、注意飲食營養(yǎng)

多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒。

5、加強身體鍛煉，提高機體抵抗力

積極治療全身性疾病，如營養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等，糾正開口呼吸等不良習慣。