在生活中有一些不經(jīng)意的小細(xì)節(jié)看似沒(méi)有什么大問(wèn)題，但可能會(huì)對(duì)你的牙齒造成傷害。牙齒的健康影響著我們的口腔問(wèn)題，因此護(hù)理尤為重要。然而隨著一些傷牙的行為出現(xiàn)，不少人出現(xiàn)了蛀牙、牙齦炎等疾病。因此想要保護(hù)牙齒，那么首先就要先了解這些傷牙的行為。下面就簡(jiǎn)單的說(shuō)下這幾種傷牙的行為。

1、冷熱交替

熱的食物和生冷食物會(huì)刺激牙齦，引起牙痛。尤其是有些人習(xí)慣嚼冰，刺激牙齦的同時(shí)，還會(huì)磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。

2、磨牙

壓力大等會(huì)引起睡覺(jué)時(shí)磨牙，使牙齒嚴(yán)重受損。磨牙的習(xí)慣很難控制，在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。

3、常喝咖啡、酒咖啡和葡萄

酒會(huì)使牙齒變黃，其中的酸還會(huì)使牙齒更容易被染色。

4、刷牙時(shí)用力過(guò)猛

刷牙時(shí)用力過(guò)猛會(huì)造成牙齒表面牙釉質(zhì)與牙本質(zhì)過(guò)分磨耗，導(dǎo)致牙齒過(guò)敏、牙髓暴露，甚至牙根暴露。

5、經(jīng)常咬過(guò)硬的食物

牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合溝，咀嚼硬物后，然后這些薄弱部容易裂開(kāi)。

6、隨意服藥

孕婦懷孕4月后或者小孩7歲前服用四環(huán)素類藥物品的話，藥物會(huì)與牙本質(zhì)結(jié)合，使牙齒顏色變黑，嚴(yán)重時(shí)會(huì)阻礙牙體組織發(fā)育，造成牙齒表面缺失。

7、 經(jīng)常把牙齒咬的咯嘣響

經(jīng)常如此會(huì)使牙齒過(guò)度磨耗，容易出現(xiàn)牙折等癥狀。

8、經(jīng)常用牙簽剔牙

牙簽會(huì)使柔軟的牙齦不斷退縮，長(zhǎng)期下去，牙根將會(huì)逐漸暴露，造成牙齒敏感，同時(shí)也增加了患齲病和牙周炎的機(jī)會(huì)。