牙齦老是受到塞在牙縫里食物的慢性刺激，就會發(fā)展為牙周炎，牙周炎與營養(yǎng)、內分泌及牙石積聚等因素有很大的關牙周炎是侵犯牙齦和牙周支持組織的慢性炎癥性破壞性疾病，是導致成年人牙齒喪失的主要原因。分為單純型和復合型，而單純性牙周炎最為常見，患者總在牙周炎癥狀嚴重時才重視治療，會延誤治療系。日常生活中人們要養(yǎng)成良好的咀嚼習慣，糾正偏側咀嚼，兩側交替咀嚼每日的膳食安排不僅要考慮充足的營養(yǎng)萬分，而且要自己比具有一定硬度和適量纖維素的食物。

牙周炎飲食注意

1、補充豐富的高蛋白飲食。高蛋白飲食是可以增強我們機體的抵抗力及抗炎能力的，可以為我們的身體提供損傷組織修復所必需的原料。牙周炎患者一定要多食含有豐富蛋白質的食品，比如：豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

2、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。維生素B是有助于我們的消化的，也是能保護我們口腔組織的；維生素C是可以調節(jié)我們牙周組織的營養(yǎng)的，而且，維生素C還可以促進我們牙齦出血的復原，有利于牙周炎的康復。

3、注意礦物質的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系，專家介紹，鋅是可以抗感染的，還可以增強我們身體傷口的愈合，對于牙周炎的治療也是有著非常積極的意義的。

治療牙周炎的食療方

1、天花粉、蒲公英各12g。水煎取汁，含漱，每日2至3次。用治齒齦膿腫，流膿。

2、生地、連翹各12g，丹皮、升麻、當歸、大黃各10g，黃連、竹葉各6g，生石膏30g（先下），天花粉15g。每日1劑，水煎，分2次服。清熱止痛。主治急性牙周炎。

3、八爪金龍15克，土一支蒿3克，苦金盆9克。用60%酒精500毫升浸泡，l周后用。用時以機球蘸藥液搽患處。

4、鮮菊花葉一把。將鮮菊花葉洗凈搗爛，絞汁服下，連服2至3次。消炎止痛。用治齒齦炎紅腫疼痛。

5、取大蒜適量搗爛，溫熱后敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。

6、郁李根、細辛、椒各半兩，槐白皮、柳白皮各一兩。上細銼，每用藥一兩，酒半斤，煎三五沸，去滓。熱漱冷吐治齒風腫痛，呼吸風冷，其痛愈甚，牙齦腫赤。

7、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

8、烏賊骨、生甘草各30g。每日1劑，水煎至500毫升，早、晚飯前各服250毫升。疏風清熱，瀉火解毒，活血止痛，收斂止血。主治牙周炎，牙周膿腫，陽明濕熱型。證見牙齦腫脹，疼痛，溢膿，痛連頰腮，口干發(fā)熱，溲黃便干。