于平時的刷牙習(xí)慣不正確或者是其它的原因，會導(dǎo)致患有牙周病的機(jī)率，患有牙周率以后患者應(yīng)該積極的去進(jìn)行治療，不要任由病情的發(fā)展而對身體造成進(jìn)一步的傷害，不注意保護(hù)牙齒最容易出現(xiàn)的是牙結(jié)石堆積形成牙周病，那么，我們該如何保護(hù)牙齒預(yù)防牙周病呢？預(yù)防牙病日常護(hù)理很重要。

1、勿要長期使用單一牙膏

口腔專家提出建議，牙膏產(chǎn)品應(yīng)隨季節(jié)和身體情況的變化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產(chǎn)品。在歐美先進(jìn)國家，已有80%以上的消費者把早上和晚上用的牙膏分開，而他們也會有定期檢查牙齒的習(xí)慣。

2、每天必須有效刷牙

刷牙實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。刷牙要注意將刷毛與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動刷頭，盡最大可能讓每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動，以清除深處的殘垢。注意不要橫著刷牙，也不要非常用力。

3、洗牙不能少

洗牙是預(yù)防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因為牙齒在徹底清刷后的數(shù)小時內(nèi)即可有新的菌株形成，在30天內(nèi)可達(dá)到最大量，如果我們不注意口腔衛(wèi)生或刷牙方法不夠正確，牙齒表面就會有大量菌斑積聚，特別是牙刷刷不到的部位，久而久之即成為牙結(jié)石。