很多人都有口苦或者口臭的情況，有的人是暫時的，但有的人卻是長期的。偶爾一次的口苦口臭可能是因為口腔問題，比如刷牙不徹底、太久不喝水等等。但如果你長期口苦口臭，就要當心是不是體內臟器除了問題。

口臭是怎么回事？

1、胃不好可能造成口臭

中醫(yī)認為胃熱、食物不消化會造成口臭，如果想要減輕這種口臭，需要清利腸胃積熱，消食導滯。簡單說來就是需要大家清淡飲食和規(guī)律飲食，多吃養(yǎng)胃的食物，把胃養(yǎng)好就自然不會口臭了。

2、嚴重胃病產生惡性口臭

慢性萎縮性常出現酸臭味；幽門梗阻、晚期常出現臭鴨蛋味口臭；嚴重和病人常出現糞臭味口臭。這些情況就一定要趕緊看醫(yī)生了。

3、吸煙、熬夜口臭最明顯

很多人都有感覺，如果連續(xù)熬夜幾天，早上起來就會有口臭的情況，這可能和壓力、疲勞導致的胃部問題有關。

另外吸煙的老煙民也會長期口臭，這可能就是因為你口腔問題比較嚴重，有牙齦炎、牙周炎或者不好好刷牙，有牙齦問題導致。建議按時刷牙、定期洗牙、保護好口腔健康，最好戒煙。

口苦是怎么回事？

1、肝膽濕熱、情緒不佳可能造成口苦

肝失疏泄，多與情志、情緒等方面有關，一為肝氣郁結，疏泄失職，二是情志抑郁，郁怒傷肝所導致的。簡單說來就是如果長期情緒不好、動了肝火，就容易造成口苦。這種情況下要調整好情緒和作息，讓身體舒緩下來，并且規(guī)律飲食，不要大魚大肉，口苦就會緩解了。

2、肝膽疾病可能造成頑固口苦

有急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者會出現口苦癥狀，如果你生活情況很穩(wěn)定，也沒有壞習慣和壞情緒，還經?？诳?，就要去醫(yī)院查一下是不是有肝膽或者尿路方面的問題。把病治好了就能緩解口苦了。

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