預(yù)防口腔癌應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)

1、避免嚼檳榔

特別是在檳榔中混有煙草與石灰時致癌危險性較大。

2、注意對光輻射的防護(hù)

防止長時間直接日照。下唇光照機(jī)會比上唇多，95%唇紅部癌在下唇。

3、平衡飲食

減少脂肪攝進(jìn)量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝進(jìn)量。

4、避免吸煙、飲酒和嚼檳榔

大量研究表明，在致癌因素中，煙草是最大的癌癥誘發(fā)物，故吸煙是最危險的習(xí)慣。

5、不飲過熱的飲料

不食過熱食品，避免刺激口腔黏膜。