牙齦炎的預(yù)防措施：

1、定期洗牙。潔牙是一種健康的口腔保健方式，它可以清除牙頸部的結(jié)石，使牙頸部保持清潔、光滑，食物殘渣不易再附著。并在牙里面涂上碘甘油，引起消炎收斂作用，減少膿性膿性分泌物，縮小齦袋。

2、保持口腔衛(wèi)生，做到早晚刷牙，飯后漱口?？谇涣己玫男l(wèi)生環(huán)境可減少牙石的積聚和細(xì)菌的繁殖。采用合理的刷牙方法，可減少牙垢和牙石，正確的刷牙方法是：應(yīng)順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對牙齦起到按摩作用，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)。

3、制定與季節(jié)變化適應(yīng)的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習(xí)慣，養(yǎng)成清晨排便習(xí)慣。進(jìn)餐要規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，多食蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、木耳。適量進(jìn)食水果，如山楂、蘋果。

4、患者如已存在牙齦出血的癥狀，提倡選用藥物牙膏。治療牙齦炎的有效方法是牙齒潔治（俗稱洗牙）。醫(yī)務(wù)人員利用手用潔治器或超聲波潔牙機清除齦附近牙面沉積的牙石和菌斑，同時注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉積，必要時配合藥物治療。

5、自我診斷牙齦炎的簡單方法是觀察牙齦的色澤、質(zhì)地以及有無出血表現(xiàn)；正常牙齦呈粉紅色，質(zhì)地柔韌致密，表面存在點狀色彩。如果牙齦呈暗紅色，質(zhì)地柔軟腫脹，表面色彩消失，進(jìn)食、刷牙、觸碰時容易出血，此時即可作出牙齦炎的診斷。

牙齦炎的并發(fā)癥：

一、胃潰瘍。導(dǎo)致胃潰瘍的細(xì)菌是寄居在牙斑上的。

二、心臟病。牙齦炎病人患心臟病比率要比普通人高出三倍，其原因是某些細(xì)菌可以通過牙齦中的裂口進(jìn)入血液，進(jìn)而影響肝臟，使其產(chǎn)生一種能夠阻塞動脈的蛋白，造成動脈栓塞。細(xì)菌引發(fā)心臟病的具體方式還是一個謎，但科學(xué)家已經(jīng)在脂肪狀動脈栓塞中發(fā)現(xiàn)了一種口腔細(xì)菌；口腔細(xì)菌對已經(jīng)患有心臟病的人就更具威脅性。一些牙病患者都可能遇到這樣的情況，如果同時患有心血管病，醫(yī)生都在治療口腔疾病前讓病人服用抗生素，防止口腔手術(shù)中大量微生物進(jìn)入血液，引發(fā)的細(xì)菌性心內(nèi)膜炎。