1。把水豆腐450克，切小塊，入沙鍋，加水600毫升，小火煮至蜂窩狀。再將料理好的鯉魚塊、生姜切片和4枚咸橄欖放入鍋中，煮至熟透，下鹽、味精、麻油，分2次熱食魚和豆腐、喝湯。

2。青殼鴨蛋2只，生地片30克，水400毫升，煮至300毫升，蛋熟后去殼再煮20分鐘，分兩次熱食蛋喝湯。

3。把枸杞30克，和瘦豬肉蒸吃。

4。一般在家中還可用百合、蓮子與大米煮粥，冷卻后食用，每日一次；大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖適量，冷后服用等，都可減少和消除牙痛感。