許多人由于上火等原因會導(dǎo)致牙痛，這就使得我們的工作和生活會受到影響，下面為大家介紹預(yù)防牙痛的8種小妙招，供大家了解。

預(yù)防牙痛的8種小妙招

多喝水

有的牙疼是由齲齒引起的，經(jīng)常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細(xì)菌，降低疼痛幾率。

咬片橙子

切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱里拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時(shí)再敷。

咬個(gè)茶包

紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助于消腫又有助于血液凝結(jié)，促進(jìn)愈合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫?zé)幔瑪D去茶袋多余水分，然后將茶袋咬在牙疼部位即可。

少吃生果蔬，多吃土豆泥

牙疼時(shí)最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應(yīng)避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，最好堅(jiān)持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。

常換牙膏

長時(shí)間使用同一種牙膏，易導(dǎo)致口腔細(xì)菌對該牙膏產(chǎn)生“適應(yīng)性”，因此，容易牙疼的人應(yīng)該每隔幾個(gè)月更換不同品牌的牙膏。

熱敷或冷敷腮部

用熱（冷）毛巾熱（冷）敷牙疼部位，有助于緩解牙疼。喝點(diǎn)熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮(zhèn)痛作用。如果牙疼時(shí)對過熱或過冷非常敏感，那么可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。

溫鹽水漱口

用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時(shí)間，可促進(jìn)唾液分泌，緩解嚴(yán)重牙疼的效果立竿見影。

牙疼也要堅(jiān)持刷牙

口腔衛(wèi)生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時(shí)就不敢刷牙，這樣反而會加重病情。刷牙時(shí)要注意速度不能太快，時(shí)間也不宜過長，2分鐘即可。

如何快速止痛

1、熱敷或冷敷，有助于緩解牙痛的問題，或者喝一些熱湯，熱茶，或者冷敷。

2、陳醋，花椒，煮10分鐘，涼之后含在口里幾分鐘，可止牙痛。

3、咬個(gè)茶包，把茶葉袋放入水中用微波爐加熱，然后把多余的水分去掉，再把茶袋咬在牙疼的地方，牙疼的問題瞬間就可以緩解了。

4、把大蒜爛，然后溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)處，由其是對于一些牙周炎，牙髓炎引起的牙痛問題效果由為明顯。

5、樟腦，冰塊適量，一起磨成細(xì)末，一起放在牙痛的地方。

6、溫鹽水涑口或含在口中，可以起到一個(gè)很好的止痛的作用。