盡管牙齦炎算不上是什么大的疾病，不過這種疾病發(fā)作的時候讓諸多病人痛苦不堪，時時刻刻折磨著他們。因此，為了防止讓自己掉入痛苦的深淵，了解相關的防御措施就顯得尤為重要了。下面我們一起來看看專家是如何講解的吧。

一、習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年，定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒，預防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。

二、做烤瓷牙要選擇對癥材料

1、建議選擇鈷鉻以上材料：鑒于牙周牙齦炎的危害，做烤瓷牙一定要選擇對癥材料，建議選擇如：四代鈷鉻、鈀金、經典三代全瓷牙、二氧化鋯四代全瓷等對癥材料。

2、不要選擇普通烤瓷牙材料：因為其相容性和適應性不太理想，不能很好的保護牙周牙齦。做牙是一輩子的事，不要為了一時省錢，而對自己的健康不負責。

三、護理

（1）在治療過程中，杜絕形成不良俢復體和損傷齦袋部的上皮，可預防牙周病的發(fā)生。

（2）發(fā)病期間少食生硬、粗糙食物，用0.1%雷弗奴爾或1%過氧化氫液漱口。