牙齒對于多數(shù)人來說，早就不僅僅是吃飯咀嚼那么簡單的需求了，它還是“形象工程”中最重要的一環(huán)。健康的牙齒是人們生命中最珍貴的財富之一，應(yīng)該珍惜愛護(hù)自己的牙齒，注意日?？谇蛔o(hù)理和階段性的口腔保健。我們都知道要愛護(hù)牙齒，但是大部分人卻忽略其他更嚴(yán)重的口腔疾病，人們對口腔健康認(rèn)識上存在很多誤區(qū)。

1：不少白領(lǐng)認(rèn)為，經(jīng)常出現(xiàn)的牙齦發(fā)炎、牙肉紅腫的狀況，甚至口腔潰瘍都是上火的表現(xiàn)，平時注意飲食即可。

很多人都以為，牙齦紅腫或牙齦出血是“上火”導(dǎo)致的。其實這是口腔向你發(fā)出的一個警惕“衰老”的信號，意味著你口腔內(nèi)的牙菌斑沒有得到及時清除。牙菌斑很容易引發(fā)一系列的口腔問題，如導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎等各種口腔疾病，使牙齒喪失年輕活力，呈現(xiàn)“衰老”的癥狀。

2：刷牙出血是身體缺乏維生素C。

科學(xué)研究表明，刷牙出血的最常見原因是患有牙周疾病，當(dāng)有牙周疾病時，牙齦水腫，牙齦內(nèi)大量新生血管充血擴張，通透性增強，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激時，牙齦即會出血。

有人認(rèn)為牙齦出血是因為缺乏維生素C，其實不然。牙周炎程度與血中維生素C的濃度之間無明顯關(guān)系，牙周炎患者單純補充維生素C并不能改善病情， 對牙周炎最根本的治療是徹底清除牙菌斑和牙石，同時搞好口腔衛(wèi)生。對于牙齦脆弱、牙周充血的人群來說，刷牙極易引起牙齦出血。在改善口腔衛(wèi)生的同時，刷牙 易出血人群宜使用漱口水清潔口腔，不僅能深層潔凈口腔，也能減少對牙齦的刺激。

3：牙簽會導(dǎo)致牙縫變大，所以牙簽并不是有效清潔牙齒的工具。

牙齒有1mm內(nèi)的生理活動度，故正確使用牙簽也不會導(dǎo)致牙縫變大。使用牙簽應(yīng)該以45度角進(jìn)入牙間隙，尖端指向咬合面方向，并使牙簽側(cè)緣接觸牙 間隙的牙齦乳頭，然后用牙簽的側(cè)緣刮凈牙面。如果牙縫較小、有牙間乳頭覆蓋時，切不可用牙簽強行插入，更不可向牙齦方向用力強行進(jìn)入，否則不僅會損傷牙 齦，還會形成一個本不存在的牙間隙，造成牙間增大而導(dǎo)致牙周疾病。牙線是一種十分出色的潔齒工具，比牙簽安全有效，也是預(yù)防或減少牙科疾病最方便、理想的 護(hù)牙用品。

4：洗牙會損壞牙齒，磨掉牙齒表面的釉質(zhì)。

很多人有種顧慮，洗牙會將牙釉質(zhì)磨損掉。其實超聲潔牙機的原理是超聲振動，不是磨除，對牙齒沒有傷害，其針頭并沒有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，而且現(xiàn)在洗牙過后還可通過拋光在牙齒外部加一層保護(hù)膜，減慢再次積石的速度。

5：能不拔牙堅決不拔。

牙齒出現(xiàn)問題，盡早、盡可能地治療和保留牙齒是基本原則，但是，有些人在牙周病呈進(jìn)行性破壞達(dá)到拔牙適應(yīng)癥的情況下，仍堅持保留牙齒是不利于牙周口腔健康的，盡早拔牙反而有利于口腔健康的恢復(fù)。