你知道嗎？日常生活中如何才能保證你齒白如貝、酸甜苦辣應(yīng)付自如？也許下面這些小型口腔武器，你能用得上。

清潔牙齒的方法

牙線剔除牙縫中的食物殘?jiān)?/p>

這根不起眼的線能夠比較自如地解決牙刷無(wú)法剔除出的牙縫中的食物殘?jiān)?。某些牙線同時(shí)還兼具美白功能，可以去除牙班。選購(gòu)牙線應(yīng)注意選購(gòu)柔軟有彈性的產(chǎn)品。

牙粉能祛除牙表面的頑垢。

對(duì)于長(zhǎng)期吸煙、牙齒已經(jīng)慘不忍睹的人來(lái)說(shuō)，牙粉能兼顧到良好的去垢作用和多方位的清潔范圍。注意：有口腔潰瘍時(shí)不要使用。

舌刮清除舌頭表面的舌苔污物。

可以清除舌頭表面的舌苔污物，從而保持清新口氣（口臭常常來(lái)源于舌苔）。特別增加軟膠齒，可按摩舌頭，保護(hù)其活力。

漱口水可緩解牙齦紅腫出血。

漱口水對(duì)于牙齦紅腫、出血的患者較有用處。平時(shí)白天都在外進(jìn)餐的上班族來(lái)說(shuō)，吃完午餐，用漱口水清潔一下口腔是不錯(cuò)的習(xí)慣。

潔牙泡沫比傳統(tǒng)牙膏更高效。

用來(lái)刷牙、漱口、清潔假牙都可以，能預(yù)防牙結(jié)石、酸過(guò)敏，還能殺菌消炎，美白牙齒，比傳統(tǒng)牙膏和漱口水更高效更方便。

清潔牙齒的食物

芹菜

芹菜屬于粗纖維食物，而粗纖維可以清掃牙齒上的食物殘?jiān)?，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能夠起到平衡口腔酸堿度的作用，從而達(dá)到美白抑菌的目的。

香蕉

香蕉含有豐富的維c，具有保護(hù)牙齒的作用，多多補(bǔ)充維c可以使牙齦更堅(jiān)固，否則便會(huì)出現(xiàn)像牙齦腫痛、牙齒松動(dòng)等癥狀。

乳酪

鈣質(zhì)和磷酸鹽能夠平衡口腔中的酸堿度，能夠防止口腔中細(xì)菌繁衍造成的蛀牙，經(jīng)常吃乳酪能夠增強(qiáng)牙齒鈣質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。

薄荷

薄荷中含有一種特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)叫做單帖烯類(lèi)化合物，它可以通過(guò)血液來(lái)到肺部，使人在進(jìn)行呼吸的時(shí)候感到清香，能夠起到清新口腔的效果。